Spis deg fri

Blogg & FAQ

«Hva innebærer en Boot Camp?» 2017 Apr 12, 2017

Heidi (62) har sendt meg en mail. Hun skriver:
«Hei, hva innebærer en boot camp? Alt som kan gjøres via nettet er jeg med på😊

Dreier dette seg om lavkarbo kan jeg ikke være med, da jeg er avhengig av å spise frukt og poteter.  Jeg tenker også en...

Les mer...
Rett inn på New York Times Best Seller List! 2017 Apr 05, 2017

Ellevilt! Boken Bright Line Eating gikk rett inn på New York Times Best Seller List, uken etter at den ble lansert i USA. Dette er en utrolig prestasjon. At en bokdebutant, som Susan Peirce Thompson klarer det, er enda mer ufattelig.

Den fantastiske nyheten gjør at jeg...

Les mer...
Tankevekkende oppdatering fra New York 2017 Mar 29, 2017

Denne ukens nyhetsbrev blir litt annerledes enn vanlig. Jeg sitter på kaféen Wichcraft like ved Flat Iron-bygningen i New York og skriver dette, og kjenner stor takknemlighet over å få være en bitteliten del av Bright Line-bevegelsen.

For dette er virkelig i ferd...

Les mer...
Første utdrag fra boken Spis deg fri 2017 Mar 29, 2017

I dag har jeg gleden av å dele det første utdraget fra den norske utgaven av Bright Line Eating, som på norsk vil få tittelen Spis deg fri. Disse avsnittene er hentet fra bokens siste kapittel.

Susan skriver:

«Målet for Bright Line Eating er å bli...

Les mer...
Daglig «spisepause» kan forhindre overvekt 2017 Mar 15, 2017

Det dukker stadig opp forskningsartikler som på ulike måter «bekrefter» at Bright Line Eating-prinsippene har noe for seg. Sist ut var nettstedet Gemini.no, som formidler forskningsnyheter fra NTNU og SINTEF. Denne uken kunne de melde at å faste 15 timer i...

Les mer...
Her kommer en nyhet… 2017 Mar 01, 2017

I forrige uke nevnte jeg at det snart ville komme en viktig kunngjøring. Her kommer den:

Jeg har kjøpt rettighetene til Susans bok «Bright Line Eating», som gis ut i USA 21. mars 2017. Mitt lille forlag Skriptor gir ut boken senere i år – og...

Les mer...
«Jeg fikser det på egenhånd…» 2017 Feb 08, 2017

Her forleden møtte jeg en bekjent jeg ikke har sett på lenge. «Noe» hadde åpenbart skjedd. Hun hadde gått ned mange, mange kilo. Jeg ble ikke overrasket da hun fortalte at hun hadde lagt om til «BLE Light» etter å ha sett videoene med Susan.

...
Les mer...
Hva skal jeg kose meg med på kvelden? 2017 Feb 01, 2017

Bright Line Eating innebærer en stor omstilling for de aller fleste. Det gjelder både hva vi spiser og drikker, hvordan vi spiser, når vi spiser – og alt vi ikke lenger putter i oss.

I mitt «gamle liv» var jeg vant til å spise mange små...

Les mer...
Hva skal jeg spise til middag 2017 Jan 25, 2017

Jeg fikk en telefon fra en studievenninne her forleden. Hun meldte seg på Bright Line Eating høsten 2016, og er veldig happy med resultatene så langt – bedre fordøyelse, mindre cravings og mer energi. Men vekten – den står bom stille.

«Jeg er ikke...

Les mer...
Vil et vegetarisk kosthold gjøre samme nytten? 2017 Jan 25, 2017

Først vil jeg bare si tusen takk for at du abonnerer på dette nyhetsbrevet. Jeg håper det kan inspirere deg til å få et lettere liv. Vit også at du ikke er alene. Vi er mange som har lett etter en løsning i lang tid, og for noen av oss har Bright...

Les mer...
Er du villig til å følge Hippokrates’ råd? 2017 Jan 20, 2017

Hippokrates omtales gjerne som «legekunstens far», og regnes for å være en av de viktigste personene i medisinens historie. I dag leste jeg et sitat av den greske legenden, som fikk meg til å tenke på Brigt Line Eating:

«If someone wishes for good health,...

Les mer...
Historier fra virkeligheten… 2017 Jan 19, 2017

Flere har allerede meldt seg på Boot Campen som starter i disse dager. Hvis du er blant disse, vil jeg bare si: Gratulerer med et modig og tillitsfullt valg! Det krever nemlig en stor porsjon tillit for å kaste seg ut i dette, som for de aller fleste vil være nytt og...

Les mer...