Spis deg fri

Blogg & FAQ

Følg disse 4 trinnene og nå ditt mål 🚀 2023 May 25, 2023

Lurer du på hvordan du kan komme deg gjennom dagen uten å spise sukker eller mel?

Eller hva du skal gjøre for å slippe å drikke alkohol på sommerfesten? 

I ukens LIVE-sending gir jeg deg 4 trinn for at du skal lykkes –...

Les mer...
Spis deg fri på 1-2-3! 2023 May 17, 2023

Gratulerer med nasjonaldagen! 🇳🇴

Nå som det det er bare noen uker igjen til sommerferien, har jeg lyst til å vise deg hvordan du kan spise deg fri i ekspressfart

Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se LIVE-sendingen

For å vise deg...

Les mer...
Sjekk ut mitt sommertilbud til deg ☀️ 2023 May 11, 2023

Er du klar for å spise deg fri fra overvekt, søtsug og smerter i sommer?

I så fall har jeg et godt tilbud til deg.

KLIKK HER og sjekk ut årets sommertilbud

Det ble også temaet for ukens LIVE-sending – denne gangen fra Hellas:

...

Les mer...
Følg oss på TikTok 📲 2023 May 03, 2023

Denne uken har jeg fått besøk av Vilde og Lone, som skal ha praksis hos Spis deg fri i mai.

Det blir temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se sendingen

Vilde og Lone skal bygge opp TikTok-kontoen vår denne måneden.

KLIKK HER og...

Les mer...
Er det farlig å puste for sakte?! 😳 2023 Apr 27, 2023

Etter at min gode venn og pustementor Anders Olsson deltok på LIVE-sendingen i forrige uke, var det en som lurte på om det er mulig å puste «for sakte».

Jeg inviterte ham tilbake for å gi deg svar i ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se...

Les mer...
Pust ut, stress ned og sov bedre 2023 Apr 19, 2023

Å bli bevisst din egen pust.

Det kan endre din helse.

Det ble temaet for ukens LIVE-sending med min pustementor, Anders Olsson:

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

Nå inviterer Anders deg til å bli med på hans nye pustekurs.

KLIKK HER og les om...

Les mer...
SE BILDENE 📲 Sjekk Marits forvandling på 10 uker 2023 Apr 12, 2023

Av og til høres noe for godt ut til å være sant …

Sånn var det da Marit fortalte hva som skjedde med føttene (!) etter at hun begynte å spise seg fri.

Se bildene av forvandlingen i ukens LIVE-sending:

KLIKK HER for å se...

Les mer...
Jeg glemte å sende deg dette … 2023 Apr 06, 2023

går GLEMTE jeg ukens LIVE-sending på Facebook. 

Det har faktisk aldri skjedd før. 

Da jeg oppdaget tabben, måtte jeg selvsagt hoppe på en spontan LIVE-sending for å fortelle deg påskens store nyhet: At du er...

Les mer...
Sånn kommer du deg gjennom påsken 🐣 2023 Mar 29, 2023

Nå er det bare noen dager igjen til årets påskeferie. 

For å hjelpe deg gjennom påsken inviterer jeg deg til å bli med nettkurset TO UKER – helt gratis! 

KLIKK HER og bli med på gratiskurset!

Det ble også...

Les mer...
Bli med til Finnskogtoppen 🌲 2023 Mar 22, 2023

Vi gjentar suksessen fra i fjor og reiser tilbake til Finnskogtoppen! 

KLIKK HER og les mer om årets retreat

Verdien av å ta et avbrekk og gi deg selv et pusterom i hverdagen, ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se ukens...

Les mer...
Jeg hører deg … Tirsdag starter vi kurs i Oslo! 💚 2023 Mar 15, 2023

«Jeg orker ikke flere nettmøter!» 

Jeg har snakket med mange som er lei av digitale møter, nettbaserte kurs og webinarer. Zoom Fatigue kalles tilstanden på diagnosespråket, og det er blitt svært utbredt etter...

Les mer...
Min gave til alle kloke KVINNER 💕 (og menn) 2023 Mar 08, 2023

Kunnskap er det viktigste jeg gir meg selv – og til andre, som bryr seg om sin egen helse.

I anledning kvinnedagen inviterer jeg alle kvinner (og menn) til å bli med på et GRATIS webinar i morgen, torsdag 9. mars kl. 13:

Meld deg på her: 
...

Les mer...
1 2