Spis deg fri

Blogg & FAQ

«Offentlige helseråd gjør folk syke» podcast Aug 22, 2021

Erik Hexeberg (64) er doktor i medisin og leder av Helsepartiet.

Han mener myndighetene gir råd som gjør oss syke. 
 

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcastHva tenker du etter å ha hørt dette?

Samtalen fortsetter i FB-gruppen Spis...

Les mer...
Hvordan si NEI? 2021 Aug 18, 2021

Jeg vet ikke hvor mange ganger jeg svarer JA når jeg burde sagt NEI.

  • Når jeg blir tilbudt mat eller drikke jeg egentlig ikke ville ha …
  • Når jeg blir spurt om å ta på meg frivillige verv …...
Les mer...
Vil gjøre det enklere å velge sunt podcast Aug 15, 2021

Som KrF-politiker ønsker Ida Lindtveit Røse å gjøre det enklere for deg og meg å velge sunt.

I det arbeidet er pris et viktig verktøy.

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcast


Hva tenker du etter å ha hørt dette?

...

Les mer...
Når ting ikke går som planlagt 2021 Aug 11, 2021

Jeg pusser opp. 

Dessverre går ikke alt som planlagt.

De uønskede kostnadene ved oppussing blir temaet for ukens LIVE-sending

KLIKK HER for å se ukens LIVE-sending

Av og til må jeg altså ødelegge noe jeg liker for å bygge nytt....

Les mer...
Gå litt hver dag! podcast Aug 09, 2021

Erlend Larsen forbereder seg i disse dager til å ta fatt på fire nye år på Stortinget for Høyre.

Når det gjelder egen helse, er han tilhenger av små skritt hver dag. 

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcastHva tenker du...

Les mer...
Hvor mye veier du? 2021 Aug 05, 2021

Hva tenker du hvis jeg spør hvor mye du veier?

Mange vet ikke hva de veier. Eller hvor mye de ønsker å veie.

Hvordan jeg har funnet frem til min ønskevekt og hva jeg gjør for å holde vekten er noe av det jeg snakker om i ukens...

Les mer...
Fra folkevalgt til sykemeldt podcast Aug 01, 2021

I 2018 erfarte Nicholas Wilkinson hva det innebærer å bli alvorlig syk.

Kunnskapen og innsiktene det ga ham har han tatt med seg i rollen som folkevalgt stortingspolitiker for SV. 

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcast

Hva tenker du etter...

Les mer...
Hva kan jeg gjøre for å hjelpe deg? 2021 Jul 28, 2021

Hverdagen rykker stadig nærmere …

Heldigvis er ikke sommeren helt over og jeg nyter late dager på hytta.

Nå lurer jeg på: Hva kan jeg gjøre for å hjelpe deg i gang med Spis deg fri nå i sommer? Det ble temaet for ukens LIVE-sending:
...

Les mer...
Psykisk helse er det viktigste podcast Jul 25, 2021

Hva er den største helseutfordringen Norge står overfor dette tiåret? 

Denne sommeren stiller jeg spørsmålet til landets fremste helsepolitikere. Kari Kjønaas Kjos fra Fremskrittspartiet er første gjest ut.

Hør...

Les mer...
Suksess på hjemmebane podcast Jul 04, 2021

De beste strategiene kan gjerne overføres fra ett område til et annet.

I dag forteller Mette Bugge hvordan gode tips for arbeidslivet kan gi helsegevinster på hjemmebane.

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcastHva tenker du etter å ha...

Les mer...
Slik planlegger Kirsti sommeren podcast Jun 27, 2021

Kirsti Jacob (47) har gått ned 39 kilo! 

Tidligere i år ble hun kåret til Årets Frihetsgudinne 2021. Men gjeve utmerkelser gjør ingen sommer. Nå har hun lagt en plan for å lykkes med ferien.

Hør ukens episode her: ...

Les mer...
Hva gjør du i sommer? 2021 Jun 23, 2021

Hva vil du fylle sommeren med?

Jeg har alltid mange planer. Nå har jeg funnet ut at det dukker opp to utfordringer hver gang jeg har ferie. Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER for å se ukens LIVE-sending

Nå lurer jeg på hva: Hva er...

Les mer...