I en alder av 65 år innser Anne-Mette Grønland at hun har vært avhengig hele livet.

I dag forteller hun hvordan den ene avhengigheten avløste den andre – og hva hun har gjort for å bli fri! 

Hør ukens episode 
...

Sommeren er på vei!

Jeg feirer denne gledelige begivenheten med å gi deg et uimotståelig tilbud.

KLIKK HER og slå til på tilbudet for kun 399,-

Ukens sommertilbud ble også temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se sendingen

Denne boken ble...

Marit Figenschou gjorde alt, klarte alt og fikset alt.

Helt til kroppen sa stopp.

Nå skriver hun om hva som kan skje når vi ikke lytter til vår egen kropp.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg etter å ha hørt...

Denne uken er det nøyaktig 5 år siden jeg lanserte mitt første Spis deg fri-kurs.

Våren 2017 leide jeg et klasserom på Marienlyst skole og inviterte 15 kvinner til å være med. Mye har skjedd siden den gang. Det ble temaet for ukens...

Veronika Ambertson begynte å spise seg fri i februar 2015.

I løpet av disse syv årene har hun opplevd flere sprekker og tilbakefall til matavhengighet.

Likevel – for henne finnes det ingen andre løsninger. 

Hør ukens episode

www.spisdegfri.no/podcast

Gea Restad (39) hadde alltid vært hun tynne, lille – frem til hun fikk barn.

Sommeren 2019 nærmet hun seg fedme. Da tok hun tak.

Det skulle likevel gå et par år før hun fant løsningen – på Tik Tok!

Hør ukens episode

...

«Hva skal jeg servere på 17. mai?!» 

Fortvil ikke. Hjelpen er nær!

KLIKK HER for våre beste oppskrifter i mai

Å navigere seg gjennom nasjonaldager, konfirmasjoner og helligdager er ikke alltid like enkelt. Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

...

Gea Restad (39) hadde alltid vært hun tynne, lille – frem til hun fikk barn.

Sommeren 2019 nærmet hun seg fedme. Da tok hun tak.

Det skulle likevel gå et par år før hun fant løsningen – på Tik Tok!

Hør ukens episode
...

Jada!! Nå blir det fest!   

Du er herved invitert til en storstilt feiring på Villa Malla søndag 12. juni. Det ble temaet for ukens LIVE-sending:
KLIKK HER for å se sendingen

Søndag 12. juni blir det fest på Villa Malla utenfor...

I 2019 stoppet vekten på 129 kilo og i fjor fikk Gro Bente Rossavik (45) tilbud om slankeoperasjon.

Så oppdaget hun lydboken Spis deg fri. Det endret alt. 

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din...

Et sted må du starte. 

Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

Da jeg begynte å spise meg fri trodde jeg at jeg ikke ville klare å kutte ut brød.

Derfor utviklet jeg en oppskrift på rundstykker uten mel.

KLIKK HER for...

Hva er den tøffeste utfordringen, som hindrer deg fra å ta de valgene du ønsker rundt mat og drikke?

Denne uken har jeg invitert Anne-Mette Grønland for å snakke om alt som holder oss tilbake. 

Hør ukens episode 
...