Spis deg fri

Blogg & FAQ

Hvordan komme i gang 2022 Apr 28, 2022

Et sted må du starte. 

Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

Da jeg begynte å spise meg fri trodde jeg at jeg ikke ville klare å kutte ut brød.

Derfor utviklet jeg en oppskrift på rundstykker uten mel.

KLIKK HER for...

Les mer...
Hva holder deg tilbake? podcast Apr 25, 2022

Hva er den tøffeste utfordringen, som hindrer deg fra å ta de valgene du ønsker rundt mat og drikke?

Denne uken har jeg invitert Anne-Mette Grønland for å snakke om alt som holder oss tilbake. 

Hør ukens episode 
...

Les mer...
Hva holder deg tilbake? 2022 Apr 21, 2022

Jeg blir så glad når noe virkelig fungerer.

På søndagens webinar klaffet alt! 

KLIKK HER for å se webinaret!

(Obs! Kun tilgjengelig i noen få dager til)

Engasjementet var rekordstort. Dermed rakk jeg ikke å gi tilbakemeldinger...

Les mer...
Spiste seg fri fra smertestillende podcast Apr 19, 2022

For ett år siden begynte Anne-Britt Eide å spise seg fri.

Nå kan du høre hvordan livet til 41-åringen er snudd på hodet – bokstavelig talt. 

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens...

Les mer...
Bli med på 💚 GRATIS webinar 💚 søndag kl. 15 2022 Apr 14, 2022

Det tar i snitt 66 dager å endre en vane.

I dag er det nøyaktig 66 dager igjen til skoleferien starter …

Gi deg selv en kickstart på sommeren og bli med på et GRATIS webinar nå på søndag, hvor jeg viser deg hvordan du spise deg fri!

KLIKK...

Les mer...
Om å være sin mors datter podcast Apr 10, 2022

Hvordan er det å vokse opp som datteren til hele Norges slankedronning, Grete Roede?

I dag forteller Jeanette Roede sin historie. 

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra denne episoden?

Del din #TAKEAWAY i vår...

Les mer...
Sjekk disse 2 tipsene for mer ro og bedre søvn 2022 Apr 07, 2022

Ahhhh … Jeg har logget av hverdagen og tatt turen til Finnskogtoppen.

Mitt ønske er å skape et retreat for å undersøke hvordan jeg kan bruke pust, tanker og ritualer for å koble meg på min egen hvilepuls.

En av verdens fremste...

Les mer...
Finn din feminine flyt podcast Apr 05, 2022

 I selin Larsen var på god vei mot en karriere i IT-bransjen da hun oppdaget at noe ikke stemte.

Nå veileder hun andre kvinner til å følge en feminin flyt og leve i pakt med naturens syklus.

Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med...

Les mer...
Gi deg selv påfyll 2022 Mar 31, 2022

Fredag 1. april går vi inn i en ny fase. 

Det er ingen spøk. Den dagen er det nemlig nymåne, som representerer en ny begynnelse og starten på en ny syklus

Nymånen er et fantastisk tidspunkt for å definere det du drømmer...

Les mer...
Fra arbeidsnarkoman til biopat podcast Mar 28, 2022

Kjærlighet kommer i mange former.

Det er faktisk mulig å elske jobben sin så høyt, at det gjør deg syk.

Det fikk Renate Elida Haug erfare da hun jobbet som lærer på Steinerskolen.

Hør ukens episode:
 www.spisdegfri.no/podcast

...

Les mer...
[LIVE] Det er din tur 2022 Mar 24, 2022

Etter to år med uro, stress og usikkerhet har jeg behov å «koble meg på» kroppen igjen. Derfor har jeg skapt det retreatet jeg selv trenger!

KLIKK HER og les om «Hvilepuls på Finnskogtoppen» 3.-10. april

Om 11...

Les mer...
Geir Owe gikk fra 9XL til L podcast Mar 20, 2022

Da verden stengte ned for 2 år siden, hadde ikke Geir Owe Sørholt flere unnskyldninger.

Nå har han spist seg fri fra 95 kilo overvekt!

Hør ukens episode www.spisdegfri.no/podcast

Hva er din #TAKEAWAY etter å ha hørt min samtale...

Les mer...