Spis deg fri

Blogg & FAQ

Lilly forvandlet sabotøren til forsvarsadvokat podcast Jun 20, 2021

Har du en sånn indre stemme, som lokker eller lurer eller truer deg til å gjøre ting du egentlig vil?

I dag forteller Lilly Cecilia Ballo (49) hvordan hun forvandlet sin indre sabotør til å bli en forsvarsadvokat.

Hør ukens episode her: ...

Les mer...
Denne workshopen vil du ikke gå glipp av 2021 Jun 16, 2021

Har du lurt på hvorfor du gjør én ting, når du egentlig vet at det ikke er så lurt?

Forklaringen kan være at din egen hjerne har kidnappet deg! 

Denne uken inviterer Dr. Susan Peirce Thompson deg til en GRATIS workshop,...

Les mer...
Test deg selv med Susan Peirce Thompson podcast Jun 13, 2021

Susan Peirce Thompson har laget en test for å se hvor hekta du er på mat.

Ta testen her: www.spisdegfri.no/test 

I ukens episode tester jeg henne: www.spisdegfri.no/podcast
Test deg selv: www.spisdegfri.no/test 

Nå lurer jeg...

Les mer...
Hvor avhengig er du? Test deg selv 2021 Jun 09, 2021

«Det du ikke vet, har du ikke vondt av», sies det.

Jeg er helt uenig.

Jo mer jeg vet, desto bedre valg kan jeg ta. Det ble temaet for ukens LIVE-sending:
KLIKK HER for å se ukens LIVE-sending

Først da jeg innså at jeg var avhengig av sukker og mel...

Les mer...
Intervjuet 800 mennesker om overvekt podcast Jun 06, 2021

Det finnes leger som ikke bare behandler pasienter. I stedet tar de seg tid til å møte mennesket.

Overlege Kai Brynjar Hagen i Helse Nord er en sånn lege. Siden 2012 har han intervjuet 800 pasienter ved Regionalt senter for sykelig overvekt ved Nordlandssykehuset i...

Les mer...
Møt Susan på lørdag 2021 Jun 02, 2021

I dag har jeg en veldig hyggelig nyhet:

Du kan møte Susan Peirce Thompson «på direkten» på lørdag, 5. juni kl. 18.15 i den åpne FB-gruppen Spis deg fri. Det ble også temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER for å...

Les mer...
Nedtelling har startet ⏱ podcast May 30, 2021

I mars 2021 tok lege Heike Dahl Simensen (48) initiativet til å arrangere et fagsymposium om Spis deg fri.

I dag åpner påmeldingen for helsepersonell: www.spisdegfri.no/symposium 

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcast

 

Hva tenker...

Les mer...
Du fortjener en FEST! 🥳 2021 May 26, 2021

Det er på tide å feire! 

Uansett om du har spist deg fri i 10, 100 eller 1000 dager – eller vurderer å starte på din dag #1 – så fortjener både du og jeg en fest. 

Hvis jeg ikke feirer min egen innsats underveis, mister jeg...

Les mer...
Klær skaper folk podcast May 23, 2021

Hvis klær skaper folk, så blir spørsmålet: Hva slags person jeg ønsker å være?

Stilekspert Wenche Veiersted (71) har fordypet seg i antrekkenes psykologi gjennom 30 år. 

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcast...

Les mer...
📗 Sjekk årets pinsetilbud! 2021 May 19, 2021

Spis deg fri er altså utsolgt fra lageret!

Mens vi venter på nytt opplag, gir jeg deg et skikkelig godt pinsetilbud:
www.spisdegfri.no/tilbud

Ved å bestille Den offisielle kokeboken på våre nettsider, gir jeg deg nettkurset TO UKER med...

Les mer...
«Hva skal jeg gjøre på 17. mai?!» 2021 May 13, 2021

Å eire 17. mai uten en eneste is?! Er det mulig?!

Svaret er ja. 

ukens LIVE-sending gir jeg deg mine beste tips for å komme helskinnet gjennom nasjonaldagsfeiringen – og alle andre festdager i mai!

 KLIKK HER for å se ukens...

Les mer...
En ambassadør for kvinnehelse podcast May 09, 2021

 

Som gynekolog er Marita Lomheim (41) spesialist på kvinnehelse.

Etter at hun selv spiste seg fra overvekt og fedme, inspirerer hun nå pasientene sine til å gjøre det samme.

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcastHva tenker du etter...

Les mer...