Spis deg fri

Blogg & FAQ

Dette er Spis deg fri 💕 podcast Aug 07, 2023

Hva går Spis deg fri egentlig ut på?

Etter at Robin Hallsten intervjuet meg om dette store temaet til PLC Podden i Sverige, fant jeg ut at vi måtte dele mine svar med deg og. 

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

KLIKK...

Les mer...
Tillater du deg selv å være nybegynner? 2023 Aug 03, 2023

Det finnes faser i livet som aldri kommer tilbake.

Å være nybegynner er en slik fase. 

Verdien av å være «helt fersk» var ett av temaene for ukens LIVE-sending

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

Her er noen av...

Les mer...
Hvor ofte spiser du? podcast Aug 01, 2023

Hvor mange ganger putter du mat i munnen i løpet av en dag?

Det er bare ett av spørsmålene du kommer til å stille deg etter å ha hørt min samtale med forfatter Bente Josefsen i dag.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast


...

Les mer...
Ekte mat mot slankeresistens podcast Jul 24, 2023

Hvis du opplever at du har prøvd «alt» i kampen mot kiloene, kan løsningen være enklere enn du tror.

Hør hvordan Inger Anne Guldvik fant frem til sin metode. 

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med...

Les mer...
Om pust, kalde bad og brunt fett podcast Jul 17, 2023

Som aksjemegler var Tim van der Vliet hektet på høyt tempo, stress og spenning.

Så kom vendepunktet.

I dag reiser han verden rundt for å lære folk å roe ned.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra...

Les mer...
Om å stå i motstand podcast Jul 11, 2023

Å møte seg selv – igjen og igjen.

Det har Vibeke Klemetsen fått oppleve på yogamatten.

I dag forteller hun hvordan hun har brukt yoga til å stå i motstand.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med...

Les mer...
Golalahs matreise podcast Jul 03, 2023

Golalah Abassi og familien ble drevet på flukt av krig og konflikter.

En kjærlighet har likevel overvunnet alt, og det er kjærligheten til mat. Nå deler hun sin matglede med deg.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

 Hva tar du med...

Les mer...
Hvem av disse lar du bestemme? 🌚❤️ 2023 Jun 29, 2023

Lar du frykten fra fortiden eller håpet om fremtiden styre de valgene du tar i dag?

Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se sendingen

I kveld, torsdag 29. juni kl. 18, arrangerer jeg et GRATIS webinar om Spis deg fri,

KLIKK HER og meld...

Les mer...
Pulskuren podcast Jun 26, 2023

Selv om han jobbet som lege i over 20 år, gjorde Torkil Færø «alle feilene i boken», ifølge ham selv.

Etter å ha oppdaget hvordan enkle grep ga ham bedre helse, vil han inspirere deg til å gjøre det samme.

Hør ukens episode...

Les mer...
Tenk hvis vektnedgang bare var en «bonus»? 💚 2023 Jun 21, 2023

Det er lett å tenke at Spis deg fri bare handler om slanking.

Det stemmer ikke.

Det viktigste er at vi spiser oss fri fra dårlig helse! 

Det ble teamet for ukens LIVE-sending – denne gangen fra solfylte Mexico:

KLIKK HER for å se ukens LIVE-sending

I...

Les mer...
Norges raskeste spiser seg fri podcast Jun 19, 2023

Morten Knutsen er Norges raskeste brettseiler.

Etter å ha spist seg fri fra smerter og overvekt forbereder han seg nå på sin beste sesong noensinne – i en alder av 55 år!

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra...

Les mer...
Slik finner du friheten i sommer 🍀 2023 Jun 15, 2023

Har du mistet de fire linjene? 

Eller aldri helt klart å følge dem?

Det ble temaet for ukens LIVE-sending, direkte fra Gatwick:

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

De siste ukene har jeg snakket med flere som har falt av linjene.

KLIKK HER og sjekk hvordan jeg kan hjelpe...

Les mer...