Spis deg fri

Blogg & FAQ

Hurra! 📚 I dag starter forhåndssalget av RESTART 2022 Jun 08, 2022

Endelig! I dag starter forhåndssalget av boken RESTART.

KLIKK HER og bestill boken

Etter måneder med jobbing kan jeg presentere min nyeste baby. Det ble temaet for ukens LIVE-sending

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

Boken kommer altså ikke for salg...

Les mer...
Helt på jordet podcast Jun 06, 2022

Da Cecilie Rom ble syk for mange år siden, oppdaget hun kraften i ekte, økologisk mat.

Nå deler hun sin grønne kunnskap med nybegynnere som meg! 

Hør ukens episode 

www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg etter å ha...

Les mer...
En historie om avhengighet podcast May 31, 2022

I en alder av 65 år innser Anne-Mette Grønland at hun har vært avhengig hele livet.

I dag forteller hun hvordan den ene avhengigheten avløste den andre – og hva hun har gjort for å bli fri! 

Hør ukens episode 
...

Les mer...
[LIVE] Kokebok + nettkurs = sant 💚 2022 May 26, 2022

Sommeren er på vei!

Jeg feirer denne gledelige begivenheten med å gi deg et uimotståelig tilbud.

KLIKK HER og slå til på tilbudet for kun 399,-

Ukens sommertilbud ble også temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se sendingen

Denne boken ble...

Les mer...
Når kroppen sier nei podcast May 24, 2022

Marit Figenschou gjorde alt, klarte alt og fikset alt.

Helt til kroppen sa stopp.

Nå skriver hun om hva som kan skje når vi ikke lytter til vår egen kropp.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg etter å ha hørt...

Les mer...
Spis deg fri med yoga 2022 May 19, 2022

Denne uken er det nøyaktig 5 år siden jeg lanserte mitt første Spis deg fri-kurs.

Våren 2017 leide jeg et klasserom på Marienlyst skole og inviterte 15 kvinner til å være med. Mye har skjedd siden den gang. Det ble temaet for ukens...

Les mer...
Om suksess, sprekker og sinnsro podcast May 15, 2022

Veronika Ambertson begynte å spise seg fri i februar 2015.

I løpet av disse syv årene har hun opplevd flere sprekker og tilbakefall til matavhengighet.

Likevel – for henne finnes det ingen andre løsninger. 

Hør ukens episode

www.spisdegfri.no/podcast

...
Les mer...
Gea Restad (39) hadde alltid vært hun tynne, lille – frem til hun fikk barn. 2022 May 15, 2022

Gea Restad (39) hadde alltid vært hun tynne, lille – frem til hun fikk barn.

Sommeren 2019 nærmet hun seg fedme. Da tok hun tak.

Det skulle likevel gå et par år før hun fant løsningen – på Tik Tok!

Hør ukens episode

...

Les mer...
Mine beste tips for mai 🇳🇴 2022 May 12, 2022

«Hva skal jeg servere på 17. mai?!» 

Fortvil ikke. Hjelpen er nær!

KLIKK HER for våre beste oppskrifter i mai

Å navigere seg gjennom nasjonaldager, konfirmasjoner og helligdager er ikke alltid like enkelt. Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

...

Les mer...
Gea fant løsningen på Tik Tok podcast May 09, 2022

Gea Restad (39) hadde alltid vært hun tynne, lille – frem til hun fikk barn.

Sommeren 2019 nærmet hun seg fedme. Da tok hun tak.

Det skulle likevel gå et par år før hun fant løsningen – på Tik Tok!

Hør ukens episode
...

Les mer...
Bli med på sommerfest + boklansering 12. juni 2022 May 05, 2022

Jada!! Nå blir det fest!   

Du er herved invitert til en storstilt feiring på Villa Malla søndag 12. juni. Det ble temaet for ukens LIVE-sending:
KLIKK HER for å se sendingen

Søndag 12. juni blir det fest på Villa Malla utenfor...

Les mer...
Gro Bente (45) takket nei til slankeoperasjon podcast May 02, 2022

I 2019 stoppet vekten på 129 kilo og i fjor fikk Gro Bente Rossavik (45) tilbud om slankeoperasjon.

Så oppdaget hun lydboken Spis deg fri. Det endret alt. 

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din...

Les mer...