Spis deg fri
Blogg & FAQ
I dag leste jeg Dagbladet.no-artikkelen om hvordan Lars (53) har gått ned 35 kilo – uten trening!
Det måtte jeg selvsagt snakke om i ukens LIVE-sending:
KLIKK HER og se LIVE-sendingen
Dagbladet Pluss-abonnenter kan lese hele artikkelen ved å klikke her...
#PODCAST Hvorfor blir vi tykkere, trettere og sykere enn før?
Det har spesialist i allmennmedisin, Pål Branæs, funnet svaret på.
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg fra ukens samtale?
Del din #TAKEAWAY...
«Det du ikke vet, har du ikke vondt av», sies det.
Jeg er helt uenig.
Jo mer jeg vet, desto bedre valg kan jeg ta. Det ble temaet for ukens LIVE-sending:
KLIKK HER og se ukens LIVE-sending
Først da jeg innså at jeg var avhengig av sukker og mel...
Det kom til et punkt der Maren Kvalvaag-Toven følte det som om hun hadde mistet seg selv.
Da skjønte hun at hun måtte ta tak.
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg fra ukens samtale?
Del din #TAKEAWAY i vår...
Klarer du deg ikke uten brød?
Sånn var det for meg.
Derfor måtte jeg pønske ut en noen nye oppskrifter da jeg kuttet ut sukker og mel i 2015.
Heldigvis fant jeg ut at det var mulig å lage rundstykker uten mel! Den historien...
Da Hanne S. Finstad leste at det var mulig å snu aldringsprosessen, bestemte hun seg for å prøve.
I dag skal du få høre hvordan hun klarte å gjøre kroppen 5 år yngre i Iøpet av ett år.
Hør ukens episode
...
De siste par årene har jeg fordypet meg i meditasjonens kraft og hva det gjør med meg.
Det ble temaet for ukens LIVE-sending:
KLIKK HER og se LIVE-sendingen
I neste uke kan du gjøre et dypdykk i meditasjon som verktøy, og få et innblikk i hva...
Da Frode hørte om boken Spis deg fri på 66 dager, skjønte han at dette var en bok som både han og kona Ellen hadde bruk for.
Det ble starten på en helt ny reise for ekteparet.
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar...
Har du lurt på hvorfor du saboterer deg selv – eller undet deg over at det er så vanskelig å komme i gang, når du liksom vet hva som er det rette å gjøre?
Det ble temaet for ukens LIVE-sending:
Anne Katrine Matland opplevde gode resultater med Spis deg fri i 2023, før hun falt tilbake til gamle vaner.
I dag skal du få høre hva som fikk henne tilbake på skinnene igjen.
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
Hvis du ønsker deg flere oppskrifter, har jeg en god nyhet til deg denne uken, Michelle!
Jeg har nemlig hentet frem igjen vårt mest populære tilbud noensinne, som inkluderer:
- et fysisk eksemplar av Den offisielle kokeboken
- videobiblioteket med oppskrifter
- ...
I sommer slet Rina B. Husby med store smerter.
Et spørsmål fra mastermindvenninnen skulle endre alt.
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg fra ukens samtale?
Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/...