Spis deg fri
Blogg & FAQ
Å spise seg fri føltes som om å frigjøre en hel etasje i hjernen, forteller Anne Berit Grostad.
I dag skal du få høre hvordan hun ble fri fra besettelse.
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
Har du planer lørdag 22. juni?
Jeg vil herved invitere deg til årets sommerfest! Det ble temaet for ukens LIVE-sending:
KLIKK HER og se ukens LIVE-sending
Årets store nyhet er at vi holder på å lage en ny bok!
Boken blir lansert på...
Siren Nymo er en av landets fremste forskere på fedme.
Nå har hun deltatt i en studie som viser at lavkarbomat kan redusere smerter.
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg fra ukens samtale?
Del din #TAKEAWAY i vår...
Hvordan skal du feire 17. mai?
Mine beste tips for nasjonaldagen – og resten av denne uken – ble temaet for ukens LIVE-sending:
KLIKK HER og se LIVE-sendingen
Her er mine 3 beste tips for en vellykket 17. mai-feiring:
1. Legg en plan for hva du skal spise til frokost, lunsj...
Mesteparten av maten du finner i norske dagligvarebutikker kan gjøre deg syk, sier Eva Fjeldstad.
I dag får du vite hvilke matvarer du bør styre unna – og hva slags mat du bør velge.
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg...
Hurra for 8. mai!
Frigjøringsdagen minner meg om alt jeg har frigjort meg fra i mitt eget liv:
Jeg er fri fra overvekt!
Jeg er fri fra søtsug!
Jeg er fri fra tankekjør om mat, kropp og slanking!
Hvis du har lyst til...
Christina Skytt ønsket så inderlig å bli mamma, men fikk det ikke til.
Da bestemte hun seg for å se på livet sitt med et nytt blikk – og oppdaget en metode for å få oppfylt alle sine drømmer.
Hør ukens episode
...
Gratulerer med dagen!
Jeg feirer årets første maidag med å hente frem igjen vårt mest populære tilbud noensinne:
Bestill et fysisk eksemplar av Den offisielle kokeboken for 399 kroner, og få med nettkurset TO UKER som en...
Evnen til å lese oss selv og andre er en sans vi er født med, ifølge Marit Reitan.
I dag forteller hun deg hvordan du kan komme i gang med å trene opp denne sansen.
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg fra ukens samtale?
Del...
Ta en titt på livet ditt.
Alt du har – enten vi snakker om helsen din, hjemmet ditt eller jobben din – er et resultat av dine vaner.
Det ble temaet for ukens LIVE-sending:
Hvis du ønsker å endre dine vaner rundt mat og...
Siden tidlig i 20-årene har Camilla Hanssen drømt om å veie 80 kilo.
På sin egen 40-årsdag nå i april nådde hun målet.
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg fra ukens samtale?
Del din...
Har du tenkt over at du kan velge hvilke problemer du vil ha?
Eller som amerikanerne sier det: Choose Your Hard.
Det ble temaet for ukens LIVE-sending:
Hvis du er klar for å endre hva du definerer som «vanskelig» og...