Ahhhh … Jeg har logget av hverdagen og tatt turen til Finnskogtoppen.

Mitt ønske er å skape et retreat for å undersøke hvordan jeg kan bruke pust, tanker og ritualer for å koble meg på min egen hvilepuls.

En av verdens fremste...

 I selin Larsen var på god vei mot en karriere i IT-bransjen da hun oppdaget at noe ikke stemte.

Nå veileder hun andre kvinner til å følge en feminin flyt og leve i pakt med naturens syklus.

Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med...

Fredag 1. april går vi inn i en ny fase. 

Det er ingen spøk. Den dagen er det nemlig nymåne, som representerer en ny begynnelse og starten på en ny syklus. 

Nymånen er et fantastisk tidspunkt for å definere det du drømmer...

Kjærlighet kommer i mange former.

Det er faktisk mulig å elske jobben sin så høyt, at det gjør deg syk.

Det fikk Renate Elida Haug erfare da hun jobbet som lærer på Steinerskolen.

Hør ukens episode:
 www.spisdegfri.no/podcast

...

Etter to år med uro, stress og usikkerhet har jeg behov å «koble meg på» kroppen igjen. Derfor har jeg skapt det retreatet jeg selv trenger!

KLIKK HER og les om «Hvilepuls på Finnskogtoppen» 3.-10. april

Om 11...

Da verden stengte ned for 2 år siden, hadde ikke Geir Owe Sørholt flere unnskyldninger.

Nå har han spist seg fri fra 95 kilo overvekt!

Hør ukens episode www.spisdegfri.no/podcast

Hva er din #TAKEAWAY etter å ha hørt min samtale...

I går møtte jeg en klok kvinne, som jeg ikke har sett på 2 år.

Vi hadde en lang samtale om alt – helsen, familien, verden og livet.  

«Vet du… jeg får nesten dårlig samvittighet når jeg koser meg, for da tenker jeg på...

Som langrennsdronning opplevde Trude Dybendahl den magiske flytsonen.

Etter at hun la opp, var det som om hele livet bråstoppet.

Det ble starten på en lang reise – innover.

Hør ukens episode  www.spisdegfri.no/podcast

Hva er din #TAKEAWAY etter...

Som langrennsdronning opplevde Trude Dybendahl den magiske flytsonen.

Etter at hun la opp, var det som om hele livet bråstoppet.

Det ble starten på en lang reise – innover.

Hør ukens episode  www.spisdegfri.no/podcast

Hva er din #TAKEAWAY etter...

Av og til er det greit å stoppe opp og orientere seg.

Er du på riktig vei eller har du havnet uti grøften?

Det ble temaet for ukens LIVE-sending:
KLIKK HER for å se ukens LIVE-sending

Denne uken inviterer jeg deg altså til å foreta en liten...

Anniken Binz var bare 14 år gammel da hun ble oppdaget som modell. Det ble ikke snarveien til et godt liv.

I dag jobber hun som coach, mentaltrener og terapeut, og bruker sine erfaringer til å hjelpe andre.

Hør ukens episode www.spisdegfri.no/podcast

Hva er din #TAKEAWAY...

Det er lett å fokusere på alt vi bør, kan, skal eller må forbedre.

I ukens LIVE-sending spør jeg deg om hva du kan gi slipp på:

KLIKK HER for å se ukens LIVE-sending

Katya tok utfordringen på strak arm:

Nå lurer jeg...