Tommy Fjeldheim (44) har 14 års erfaring fra Forsvarets spesialkommando (FSK). De siste 10 årene har han jobbet med mental trening.

I ukens podcast forteller han...

* ... hvorfor det er viktig å ta et valg.
* ... hvordan du kan komme i gang med ...

Her kommer dagens nyord:

Mobilapné.

Apné betyr «opphør av pust» og brukes om ulike pusteproblemer. Den mest kjente lidelsen er søvnapné, det vil si ufrivillige pustestopp mens man sover.

Ikke uventet fører denne tilstanden til...

Samira Lekhal er en av Norges fremste eksperter på helse og ernæring.

I dag får du vite hvilke mektige aktører hun samarbeider med for å få oss til å ta sunnere valg i hverdagen. 

KLIKK HER for å høres ukens episode i iTunes
KLIKK HER...

Kommentaren fra Ann-Katrin i forrige uke satte i gang mange tanker.

For er det noe jeg kan uttale meg om, etter mer enn 30 år med «egen research», må det være dårlig søvn.

Den følelsen av å...

...

Rita Nilsen er nasjonal faglig leder for rehabilitering i den frivillige organisasjonen IOGT. I over 20 år har Rita jobbet med rusavhengige og innsatte.

I dagens podcast snakker vi om hvordan hun har jobbet seg ut av sin egen avhengighet – for deretter å...

Årets sommertilbud er kun tilgjengelig i noen timer til, frem til kl. 23.59 i kveld.

KLIKK HER for å bestille for kun 495,-

Mange har sendt meg spørsmål de siste timene. Jeg skjønner at folk lurer, for tilbudet høres nesten for godt...

«Går USA mot borgerkrig?!»

Det er bare én av overskriftene jeg har registrert det siste døgnet. 

La meg begynne med det viktigste først. Noe jeg har lært etter å ha jobbet som journalist i mer enn 20 år.

Kloden koker.
...

Forsker og intensivsykepleier Nastasja Robstad ved Universitetet i Agder har forsket på hvilke fordommer fete pasienter blir møtt med i helsevesenet.

Hennes funn er ikke bare oppsiktsvekkende. De er kontroversielle også. 

KLIKK HER for å...

«Lærer du aldri?! Du er håpløs...»

Jeg vet ikke hva din indre kritiker forteller deg når du går på en sprekk, tryner i trappen eller driter deg ut i all offentlighet.

Stemmen inni mitt hode er i hvert fall rimelig...

Siri Abrahamsen er forfatter og foredragsholder, forlegger og daglig leder og gründer av selskapet Gleding.

Hennes visjon er å gjøre Norge til verdens vennligste land! 

Hør hennes inspirerende historie i podcasten denne uken – hvor hun også...

Vitenskapen har talt:

Det du måler blir du bedre på.

Da gjenstår spørsmålet: Hva er det du ønsker å forbedre?

Eller sagt på en annen måte: Hva er det du velger å måle? Er det det maten du spiser? Antall skritt du går hver...

Karense Foslien er en av Norges mest kjente lærere.

Hvis du aldri har hørt om henne, er det trolig fordi du er født og oppvokst i Norge.

I ukens episode deler «Norsklærer Karense» noen ideer om hvordan årets nasjonaldag kan bli enda bedre, for...