Spis deg fri

Blogg & FAQ

Folkets strålevern podcast Feb 06, 2022

I over 20 år har Sissel Halmøy kjempet mot stråleskader.

I dag forteller hun hva du kan gjøre for å beskytte deg. 

Hør ukens episode  www.spisdegfri.no/podcast
Blir du provosert eller inspirert av ukens gjest?

Samtalen fortsetter i...

Les mer...
Hvilke minner vil du skape? 2022 Feb 02, 2022

 A ta farvel med et helt liv.

Det er ikke noe jeg gjør hver dag.

Dagens bisettelse ga meg tid til å reflektere over mitt eget liv, og hvilke opplevelser jeg ønsker å skape. Det ble også temaet for ukens LIVE-sending:


KLIKK HER for...

Les mer...
Finn din unike stemme podcast Jan 31, 2022

Som business- og karrierecoach har Eilen Klev hjulpet over 20.000 mennesker til å finne sin unike og autentiske stemme.

I dag hjelper hun deg. 

Hør ukens episode  www.spisdegfri.no/podcast


Blir du inspirert av ukens gjest?

Samtalen fortsetter i...

Les mer...
Jeg trekker meg tilbake 2022 Jan 27, 2022

Når livet, verden eller hverdagen føles litt overveldende, trekker jeg meg tilbake.

Jeg gjør retrett.

Eller retreat, som amerikanerne kaller det. Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER for å se ukens LIVE-sending

Nå inviterer jeg deg...

Les mer...
Til kamp mot ensomheten podcast Jan 23, 2022

Unni Turrettini er den norske forfatteren, juristen og menneskerettigetshetsforkjemperen du ikke har hørt om, selv om hun har skrevet bøker om 22. juli og den norske nobelkomiteen.

I dag forteller hun hvorfor ensomhet er det viktigste vi må bekjempe. 

...

Les mer...
Har du sjekket kildene? 2022 Jan 20, 2022

I dag var jeg på en demo foran Stortinget.

Det ble ikke helt som jeg trodde.

Å være kritisk til det du ser og hører, ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER for å se ukens LIVE-sendingen

Nå lurer jeg på: Stoler du på det du leser...

Les mer...
Finn ditt kjærlighetsmønster podcast Jan 17, 2022

Har du funnet den store kjærligheten?

Eller føler du at partnere din ikke ser, hører eller forstår deg?

I ukens episode møter du forfatter og coach Anniken Lien Mathiesen, som forteller hvordan du kan bli mer bevisst på ditt eget...

Les mer...
Velg én ting du kan gjøre 2022 Jan 13, 2022

Er det bare meg, eller er livet litt overveldende i blant?

Når ting er tøft, og jeg er ensom og sliten og lei, hender det at jeg klemmer et tre.

Det forteller jeg om i ukens LIVE-sending. Her gir jeg deg også noen tips om hvordan du kan få det bedre....

Les mer...
Magne Reidar spiste seg fri fra uro podcast Jan 10, 2022

I en alder av 50 år fikk Magne Reidar Førde ADHD-diagnosen.

Et tiår senere begynte han å spise seg fri. Hva som skjedde da, skal du få høre i ukens episode  www.spisdegfri.no/podcastBlir du provosert eller inspirert av ukens...

Les mer...
2 feil og 1 mann – på samme uke 2022 Jan 06, 2022

Sånn startet altså dette året.

Med en ganske gedigen skrivefeil i den åpne FB-gruppen STOREFRI

Ikke nok med det: I løpet av uken har jeg gjort én gigablunder til! 

Hvordan jeg takler feil ble dermed...

Les mer...
Om å sette seg hårete mål i 2022 podcast Jan 02, 2022

 

For snart to år siden var Heidi Frank (51) med på et gratis webinar om Spis deg fri.

Hør hva som har skjedd siden – og hvilke mål Heidi har for året som kommer!

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcastHva tenker du etter...

Les mer...
Når en mann spiser seg fri 2021 Dec 30, 2021

«Er dette opplegget kun for kvinner?!»

Svaret er nei. Spis deg fri-metoden passer også for menn.

Faktisk ser det ut til at gutta går raskere ned i vekt enn kvinner, når de først setter i gang.   

Forskjellen er at...

Les mer...