Få gratis utdrag fra boken
Boken Spis deg fri gir deg kunnskapen du trenger for å kode om hjernen din. Ved hjelp av enkle metoder lærer du å automatisere nye vaner.
Det betyr at dine langvarige resultater ikke avhenger av viljestyrke, men av rutiner.
Gå ned i vekt
Spis deg fri passer for deg som ønsker å gå ned i vekt - for siste gang. Metoden har vist seg å fungere bra for kvinner som har forsøkt «alt annet».
Bli kvitt cravings
Hvis du opplever søtsug, en «umettelig sult» eller en tilbakevendende hunger etter visse type matvarer, vil Spis deg fri-metoden være til god hjelp.
Ta grep om helsen
Maten er i tråd med anbefalingene til norske helsemyndigheter. Du kan spise deg fri fra mange kostholdsrelaterte problemer.
Få kunnskapen og verktøyene du trenger for å lykkes. En gang for alle.
Minibok
-
Registrer deg og jeg sender deg de første kapitlene av boken - helt gratis!
Les boken
-
Lær hvorfor hjernen har forhindret forsøkene dine på å gå ned i vekt, og hvordan du kan ta i bruk noen enkle kjøreregler som kommer til å snu opp ned på denne situasjonen en gang for alle.
Digital kokebok
-
Gode og enkle oppskrifter tilpasset kvinner som følger matplanen for vektnedgang.
møt andre som har lykkes
La deg inspirere av andre som har lykkes med Spis deg fri. Dersom du ønsker å endre din livsstil og er villig til å prøve dette en dag om gangen, har også du det som skal til for å lykkes. For godt.
