KOKEBOKTILBUD
Den offisielle kokeboken gir deg oppskrifter til frokost, lunsj og middag pluss matplaner for et helt år. Ved å bestille kokeboken nå får du i tillegg med nettkurset TO UKER som en GRATIS bonus!
BESTILL KOKEBOKENHvilepuls på Finskogstoppen
Ved hjelp av enkle teknikker kan du finne ro og hvile. Vi utforsker pust, fysiske øvelser og oppmerksomt nærvær.
JA TAKK, DETTE VIL JEG HA!
SPIS DEG FRI
Les hvordan din hjerne hindrer deg i å gå ned i vekt, og få den vitenskapelige forklaringen på hvorfor du sliter med ustoppelig søtsug.
Det betyr at dine langvarige resultater ikke avhenger av viljestyrke, men av rutiner.
MØT IRINA
Jeg var 10 år gammel da jeg startet på min første slankekur. I kampen mot kiloene har jeg prøvd det meste: Dietter, trening, hypnose og piller.
Det hendte ofte at jeg gikk ned. Like ofte gikk jeg opp igjen. Hvorfor fikk jeg det ikke til?
I oktober 2015 fant jeg Bright Line Eating. Da var jeg 39 år gammel. Det ble starten på mitt nye liv.
I løpet av 200 dager gikk jeg ned 20 kilo. Helt uten å trene! For første gang i mitt voksne liv var jeg i kategorien «normalvektig», og etter det har vekten min vært stabil.
Siden 2017 har mitt team og jeg veiledet tusenvis av andre til å spise seg fri.
Nå vil vi hjelpe deg! Er du klar?
Få smakebiter fra vår digitale kokebok
Last ned GRATIS oppskrifter for kvinner som skal ned i vekt
PODCAST
I første sesong kan du høre hele lydboken Spis deg fri. Her får du vite hvordan du kan spise deg fri fra overvekt, smerter, søtsug og helseplager.
Hver uke inviterer nå Irina Lee gjester, som gir deg påfyll til hodet, hjertet og magen.
LYTT HERMat i Mai
«Hva skal jeg servere på 17. mai?!» Vi hører deg. Fortvil ikke. Her kan du laste ned et lite oppskriftshefte med våre beste oppskrifter for mai – helt GRATIS!
JA TAKK, DETTE VIL JEG HA!
