Les hvordan din hjerne hindrer deg i å gå ned i vekt, og få den vitenskapelige forklaringen på hvorfor du sliter med ustoppelig søtsug.
Boken Spis deg fri gir deg kunnskapen du trenger for å kode om hjernen din. Ved hjelp av enkle metoder lærer du å automatisere nye vaner.
Det betyr at dine langvarige resultater ikke avhenger av viljestyrke, men av rutiner.