17. – 19. januar 2020 Les mer og meld deg på her >>
Bestill boken RESTART nå!
Dr. Susan Peirce Thompson har skrevet denne boken til deg som strever med matavhengighet. Boken er skrevet i samarbeid med Everett Considine, som er en anerkjent Internal Family Systems-coach.
Når du bestiller boken via vår nettside i juni 2022, får du med eksklusive bonuser på kjøpet. Du blir invitert med i en Facebook-gruppe hvor du kan vinne en coachingsession med forfatter Everett Considine.
QUIZ: Er du hekta på mat?
Ved å svare på våre enkle spørsmål får du vite hvor disponert du er for å utvikle matavhengighet. Test deg selv og få svar på 2 minutter!
Last ned GRATIS oppskrifter!
Er du sulten på en forandring? Last ned GRATIS smakebiter fra vår digitale kokebok.
Her finner du sunne og enkle oppskrifter til frokost, lunsj og middag for kvinner som skal ned i vekt.
HISTORIER FRA VIRKELIGHETEN
La deg inspirere av andre som har lykkes med Spis deg fri.
Gå ned i vekt
Spis deg fri passer for deg som ønsker å gå ned i vekt - for siste gang. Metoden har vist seg å fungere bra for kvinner som har forsøkt «alt annet».
Bli kvitt cravings
Hvis du opplever søtsug, en «umettelig sult» eller en tilbakevendende hunger etter visse type matvarer, vil Spis deg fri-metoden være til god hjelp.
Ta grep om helsen
Maten er i tråd med anbefalingene til norske helsemyndigheter. Du kan spise deg fri fra mange kostholdsrelaterte problemer.
Få kunnskapen og verktøyene du trenger for å lykkes. En gang for alle.
Fysisk bok
Kokeboken
-
Fargerike oppskrifter for kvinner og menn, som vil ned i vekt. Inkluderer matplaner for 1 år!
Les boken
Spis deg fri
-
Lær hvorfor hjernen har forhindret forsøkene dine på å gå ned i vekt, og hvordan du kan ta i bruk noen enkle kjøreregler som kommer til å snu opp ned på denne situasjonen en gang for alle.
Digital kokebok
Oppskrifter
-
Gode og enkle oppskrifter tilpasset kvinner som følger matplanen for vektnedgang.
Last ned GRATIS utdrag:
Les hvordan din hjerne hindrer deg i å gå ned i vekt, og få den vitenskapelige forklaringen på hvorfor du sliter med ustoppelig søtsug.
Boken Spis deg fri gir deg kunnskapen du trenger for å kode om hjernen din. Ved hjelp av enkle metoder lærer du å automatisere nye vaner.
Det betyr at dine langvarige resultater ikke avhenger av viljestyrke, men av rutiner.
møt andre som har lykkes
Dersom du ønsker å endre din livsstil og er villig til å prøve dette en dag om gangen, har også du det som skal til for å lykkes. For godt.
Ta en titt i KOKEBOKEN
Er du sulten på en forandring? Last ned et GRATIS utdrag fra Den offisielle KOKEBOKEN for Spis deg fri med Bright Line Eating.
Her finner du tips til frokost, lunsj og middag tilpasset kvinner og menn som vil ned i vekt.