I dag skal jeg være helt ærlig med deg, Michelle:

Hvis du venter på «å bli klar» før du skal spise deg fri, kommer du aldri til å starte.

Det ble temaet for ukens LIVE-sending – hvor jeg også gir deg en ekstra...

Denne uken var jeg invitert til et bokbad på Teppa gård for å snakke om min nye bok, Spis deg fri på 66 dager.

I dag skal du få høre min samtale med journalist Guro Høgberg.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

...

Hvordan går det?

Hvis du drømmer om å bli … 

 … fri fra overvekt 
 … fri fra søtsug
 … og fri fra tankekjør om mat, kropp og slanking

… må du bli med på webinaret...

Da sjefen begynte å spise seg fri, ble Karen-Marie Fjeld Narvesen vitne til hva slags forvandling som var mulig å få til ved hjelp av god mat.

Det inspirerte henne til å gjøre det samme selv.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

...

Selv om det er effektivt å treffes på nett, synes jeg det beste er når vi kan være sammen «på ekte». 

Så nå lurer jeg på: Har du tid og lyst til å møtes?

I så fall vil jeg veldig gjerne invitere deg til...

Siden alt gikk så lett tenkte Kristin Hellesvik at hun kunne begynne å spise litt mel igjen.

I dag skal du få høre hvordan det gikk.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY...

På tampen av ferien har jeg tenkt gjennom hva slags hverdag jeg ønsker meg.

Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se LIVE-sendingen

Nå lurer jeg på: Hva slags hverdag ønsker du deg når skoleåret starter igjen om noen dager?...

Hvis du er på jakt etter en ny kjæreste, så er det noen ting du bør styre unna.

Finn frem penn og papir, for nå skal Tinderhjelperen Marthe Feiring gi deg sine beste tips.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med...

I dag skal du få hvordan Jeanette Størkersen har øvd seg på å praktisere selvkjærlighet og egenomsorg – og hvordan det har endret livet hennes.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens...

I dag skal du få høre historien til modige Katrin Aakre, som begynte å spise seg fri i fjor.

Som hun sier: «Det krever mot å møte seg selv etter et 38 år langt liv på rømmen.»

Hør ukens episode 
...

I dag skal du få høre hvordan nye vaner rundt mat og måltider førte til at Grethe Pihlstrøm gikk ned hele 67 kilo på 15 måneder.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din...

I løpet av ett år har Anne Sofie Sletteng spist seg fri fra fedme, dårlig søvn og halsbrann.

Nå har 44-åringen blitt kåret til Årets Frihetsgudinne.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra...