Spis deg fri

Blogg & FAQ

Nå bygger vi Spis deg fri-skolen! 👩🏻‍🏫 2022 Dec 22, 2022

Hurra! 

I det året tikker mot slutten, har jeg en fantastisk nyhet:

Vi har bestemt oss for å bygge Spis deg fri-skolen! Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER for å se LIVE-sendingen

For å sikre at alle som vil spise seg fri skal få...

Les mer...
Gi tid for stillhet podcast Dec 19, 2022

Ved å gi mer plass for indre stillhet, kan vi skape mer ro og fred i vår eksterne verden.

Det skal du få høre mer om i dag, når helsecoach Robin Hallsten kommer på besøk. 

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast 

...

Les mer...
Finn våre feil og vinn flotte gevinster 2022 Dec 15, 2022

Sånn går det når jeg skal gjøre noe for første gang. 

Noe blir feil. 

Denne uken har vi nemlig lansert nye nettsider, og de er langt fra perfekte. Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se LIVE-sendingen

Sånn ser altså den...

Les mer...
Gikk ned 20 kilo på 4 måneder podcast Dec 12, 2022

I fjor sommer bestemte Tanja Dörrich (42) seg for å spise seg fri, etter å ha slitt med vekten i noen år.

I løpet av fire måneder gikk hun ned all sin overvekt! Det var bare begynnelsen.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast...

Les mer...
Bli med til Thailand i 2023 2022 Dec 07, 2022

Det er lov å drømme, ikke sant? 

Jeg har drømt om å reise tilbake til Asia, etter at jeg fikk følge med 17 kvinner til Bali i februar 2020. Den gang var temaet «Reisen til hjertet». 

Vi var så vidt kommet hjem,...

Les mer...
Livet utenfor komfortsonen podcast Dec 04, 2022

For å bli trygg på seg selv, måtte Tuva Bjørnstad våge å utforske verden utenfor sin egen komfortsone.

I dag skal du få høre hvor langt den oppdagelsesreisen har tatt henne.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

...

Les mer...
Få deg en coach 💪🏻 2022 Nov 30, 2022

For syv år siden klarte jeg «det umulige» – å gå ned all min overvekt.

Etter det har jeg satt meg stadig nye mål. Hva jeg gjør for å holde motivasjonen oppe, er temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se ukens...

Les mer...
Det er aldri for sent å starte podcast Nov 28, 2022

Det er aldri for sent å starte. Det er 74 år gamle Sissel Langdalen Kise et godt eksempel på.

I sommer bestemte hun seg for å spise seg fri fra livet som jo-jo-slanker. Det har gitt resultater.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar...

Les mer...
🖤 Black Friday 🖤 La oss gi det videre 2022 Nov 23, 2022

Da var det den tiden på året igjen…

 Black Week og Black Friday 

Jeg har mildt sagt et ambivalent forhold til denne «kjøpefesten». Det blir temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

Denne uken gir jeg deg...

Les mer...
Spiser seg fri fra angst og depresjon podcast Nov 21, 2022

Etter at Eva Bjerkgård Lybeck (55) møtte veggen i 2018, følte hun seg helt verdiløs.

Da livet var som mørkest, bestemte hun seg for å spise seg fri. 

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast


Hva tar du med deg fra...

Les mer...
Hva kan jeg gjøre selv? 2022 Nov 16, 2022

«Hva kan jeg gjøre selv?»

Det spørsmålet stiller alle smertepasienter legen sin.

Hva du kan gjøre for å spise deg fri fra smerter er temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

Nå har vi altså...

Les mer...
Deppehjernen podcast Nov 14, 2022

Hvorfor føler vi oss så elendige når vi har det så bra?

Det spørsmålet får du svar på i dag, når den svenske psykiateren og suksessforfatteren Anders Hansen kommer på besøk.

Hør ukens episode 
...

Les mer...