Spis deg fri
Blogg & FAQ
Etter at Anne-Mette Grønland spiste seg fri fra all sin overvekt for snart fem år siden, skjønte hun at de beste årene i livet er her og nå!
Nå har 68-åringen startet på en ny karriere.
Hør ukens episode
...
Er dette året hvor du er klar for å gjøre endringer?
I ukens LIVE-sending gir jeg deg mine BESTE TIPS for at du skal lykkes:
KLIKK HER og se ukens LIVE-sending
Her er mine 3 beste tips...
Pia Cyrén driver eventbyrå med døden til følge!
I dag skal du få høre hvilke muligheter som venter deg når livet ebber ut.
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg fra ukens samtale?
Del din #TAKEAWAY...
Gledelig jul!
Du klarte det.
Julaften er overstått!
I ukens LIVE-sending inviterer jeg deg til å gi deg selv en karakter på en skala fra 1 til 10.
På tampen av dette året gir jeg deg også noen tips om hva du kan gjøre for å...
Lurer du på hvor kreftene har tatt veien og hvorfor du så ofte kjenner deg sliten?
Forfatter og lege Gunhild Melleby gir deg svaret – og det kan være enklere enn du tror!
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg fra...
Jeg sier som regel:
«Vi gjør dette én dag om gangen.»
Det betyr at det eneste du trenger å gjøre er å legge en plan for frokost, lunsj og middag i morgen.
Denne uken må vi gjøre et unntak.
Nå er det nemlig mindre...
Fastlege Elisabeth Rødland kan hjelpe deg med 10% av plagene du kommer med.
De resterende 90% må du ta hånd om selv. .
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg fra ukens samtale?
Del din #TAKEAWAY i vår...
Er du klar over hvor mye energi og kreativitet som frigjøres når du spiser deg fri?
Det ble temaet for ukens LIVE-sending – denne gangen fra Mexico:
Kanskje drømmer du om å …
… skrive en bok
… lage et...
En seiglivet myte er at det er veldig vanskelig å gå ned i vekt for kvinner, som har nådd en viss alder.
73 år gamle Berit Tungland Sørbø knuser den myten. Hun opplevde at kiloene nærmest rant av da hun begynte å spise seg fri.
...
For ett år siden ga jeg ut boken Bryt vanen med å være deg selv.
«Kan du være så snill å lese den inn som lydbok?» spurte Nina fra Bekkjarvik.
Det kunne jeg selvsagt ikke si nei til!
Så nå er jeg veldig stolt av å...
Tove Taalesen er au pairen fra Konnerud som endte ved Kongens bord.
I dag får du hennes tips om skikk og bruk, som passer både for folk flest og for de kongelige.
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg fra ukens samtale?
Del din...
Vi må snakke litt om Black Friday og hva all denne shoppingen gjør med oss.
Det ble temaet for ukens LIVE-sending:
Jeg bruker altså denne «kjøpefesten» som et ekstra incentiv for at du skal investere i...
