Spis deg fri

Blogg & FAQ

💥 SISTE SJANSE! 💥 Bli med på fest på lørdag 🥳 2024 Jun 20, 2024

Noen begivenheter vil du ikke gå glipp av!

Nå på lørdag – 22. juni – arrangerer vi årets sommerfest på Sagene samfunnshus i Oslo.

KLIKK HER og bli med på festen! 

Det ble også temaet for ukens LIVE-sending:...

Les mer...
Om kropp, mat og følelser podcast Jun 17, 2024

Denne sommeren er jeg invitert som gjest i podcasten Kjærlighetsmønster med Anniken Lien Mathiesen.

I dag skal vi snakke om kropp, mat og følelser.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast


Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY...

Les mer...
En samtale om kjærlighet podcast Jun 10, 2024

Denne sommeren er jeg invitert som gjest i podcasten Kjærlighetsmønster med Anniken Lien Mathiesen.

I ukens episode snakker vi om kjærlighet.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast


Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY...

Les mer...
Ta et årsmøte med deg selv 💗 2024 Jun 06, 2024

Hola!

Denne uken har jeg logget av hverdagen og forflyttet meg til Mexico for å delta på et retreat med Dr. Joe Dispenza. Det ble også temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se sendingen

Mitt beste råd til deg for å skape det livet du ønsker, er...

Les mer...
Randi fant veien ut av skammen podcast Jun 03, 2024

Randi W. Sekkingstad kan huske at hun overspiste allerede som 5-åring.

Nå har hun spist seg fri fra skam – og inspirerer andre til å gjøre det samme.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast
 

 Hva tar du med deg fra ukens...

Les mer...
Ta en sniktitt på den nye boken 👀 2024 May 30, 2024

Nå skjer det!

I disse dager ferdigstiller vi boken

 Spis deg fri på 66 dager 

Boken kan forhåndsbestilles på spisdegfri.no/startboken

Sommerens elleville boklansering ble også temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se sendingen

Hvis du...

Les mer...
Frigjorde en hel etasje podcast May 27, 2024

Å spise seg fri føltes som om å frigjøre en hel etasje i hjernen, forteller Anne Berit Grostad.

I dag skal du få høre hvordan hun ble fri fra besettelse.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast


Hva tar du med deg fra ukens...

Les mer...
Nå blir det fest! 🎉 2024 May 22, 2024

Har du planer lørdag 22. juni?

Jeg vil herved invitere deg til årets sommerfest! Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

Årets store nyhet er at vi holder på å lage en ny bok! 

Boken blir lansert på...

Les mer...
Lavkarbo kan gi mindre smerter podcast May 20, 2024

Siren Nymo er en av landets fremste forskere på fedme.

Nå har hun deltatt i en studie som viser at lavkarbomat kan redusere smerter.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast


Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår...

Les mer...
Mine beste tips for denne uken 🇳🇴 2024 May 16, 2024

Hvordan skal du feire 17. mai?

Mine beste tips for nasjonaldagen – og resten av denne uken – ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se LIVE-sendingen

Her er mine 3 beste tips for en vellykket 17. mai-feiring:

1. Legg en plan for hva du skal spise til frokost, lunsj...

Les mer...
Disse matvarene bør du unngå podcast May 13, 2024

Mesteparten av maten du finner i norske dagligvarebutikker kan gjøre deg syk, sier Eva Fjeldstad.

I dag får du vite hvilke matvarer du bør styre unna – og hva slags mat du bør velge.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg...

Les mer...
Inngå en fredsavtale med din egen kropp! ❤️ 2024 May 08, 2024

Hurra for 8. mai!

Frigjøringsdagen minner meg om alt jeg har frigjort meg fra i mitt eget liv:

 Jeg er fri fra overvekt
 Jeg er fri fra søtsug!
 Jeg er fri fra tankekjør om mat, kropp og slanking!

Hvis du har lyst til...

Les mer...