Spis deg fri
Blogg & FAQ
Nå holder jeg på å pakke kofferten før avreise til Bodø.
En langhelg fylt med gode folk og viktige samtaler venter meg. Det ble temaet for ukens LIVE-sending:
KLIKK HER og se ukens LIVE-sending
I ettermiddag fikk jeg en melding fra Evy, som skriver:...
I dag skal du få møte Inger Hjelmeland, som har prøvd det meste innen slanking.
Hun skulle faktisk bikke 60 før hun fant en løsning som ga henne de resultatene hun ønsket seg.
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med...
For Tuva Bjørnstad var det så ille at hun ikke klarte å puste gjennom nesen.
Så fant hun løsningen – og i dag bruker hun pusten som et anker og et kompass i eget liv.
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med...
Det er ikke nok å vite hva du skal gjøre, Sample.
Du må også gjøre det du vet.
Det ble temaet for ukens LIVE-sending:
KLIKK HER og se ukens LIVE-sending
Denne uken har jeg altså startet vårt nye nettkurs – Spis deg fri...
Da badevekten viste 133 kilo, visste ikke Henriette Andreassen hva hun skulle gjøre.
Nå har hun endelig funnet en løsning som funker for henne.
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg fra ukens samtale?
Del din #TAKEAWAY...
Nedtellingen er i gang!
I dag er det nøyaktig 10 uker igjen av 2024.
Det ble temaet for ukens LIVE-sending:
For et par uke siden feiret jeg altså ni år med fire linjer.
Tenk på det. 9 år. NI...
Mirela Moe ga aldri opp, selv om hun sporet av og alle kiloene hun hadde gått ned snek seg tilbake.
1. august i år startet hun på nytt – og nå har hun gått ned 10 kilo.
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg fra...
Visste du at over 1 million nordmenn sliter med smerter?
Det ble temaet for ukens LIVE-sending:
KLIKK HER og se sendingen på Instagram
Hvis du sliter med smerter i muskler, ledd eller bindevev, vil jeg på det varmeste anbefale deg å teste Spis deg fri-metoden.
Ved å...
#PODCAST Som revmatolog vet Irina Midtgard hvor effektivt riktig kosthold er for å lindre smerter.
Nå anbefaler hun sine pasienter å spise seg fri.
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg fra ukens samtale?
Del din...
I dag leste jeg Dagbladet.no-artikkelen om hvordan Lars (53) har gått ned 35 kilo – uten trening!
Det måtte jeg selvsagt snakke om i ukens LIVE-sending:
KLIKK HER og se LIVE-sendingen
Dagbladet Pluss-abonnenter kan lese hele artikkelen ved å klikke her...
#PODCAST Hvorfor blir vi tykkere, trettere og sykere enn før?
Det har spesialist i allmennmedisin, Pål Branæs, funnet svaret på.
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg fra ukens samtale?
Del din #TAKEAWAY...
«Det du ikke vet, har du ikke vondt av», sies det.
Jeg er helt uenig.
Jo mer jeg vet, desto bedre valg kan jeg ta. Det ble temaet for ukens LIVE-sending:
KLIKK HER og se ukens LIVE-sending
Først da jeg innså at jeg var avhengig av sukker og mel...