Ved å gi mer plass for indre stillhet, kan vi skape mer ro og fred i vår eksterne verden.

Det skal du få høre mer om i dag, når helsecoach Robin Hallsten kommer på besøk. 

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast 

...

Sånn går det når jeg skal gjøre noe for første gang. 

Noe blir feil. 

Denne uken har vi nemlig lansert nye nettsider, og de er langt fra perfekte. Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se LIVE-sendingen

Sånn ser altså den...

I fjor sommer bestemte Tanja Dörrich (42) seg for å spise seg fri, etter å ha slitt med vekten i noen år.

I løpet av fire måneder gikk hun ned all sin overvekt! Det var bare begynnelsen.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast...

Det er lov å drømme, ikke sant? 

Jeg har drømt om å reise tilbake til Asia, etter at jeg fikk følge med 17 kvinner til Bali i februar 2020. Den gang var temaet «Reisen til hjertet». 

Vi var så vidt kommet hjem,...

For å bli trygg på seg selv, måtte Tuva Bjørnstad våge å utforske verden utenfor sin egen komfortsone.

I dag skal du få høre hvor langt den oppdagelsesreisen har tatt henne.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

...

For syv år siden klarte jeg «det umulige» – å gå ned all min overvekt.

Etter det har jeg satt meg stadig nye mål. Hva jeg gjør for å holde motivasjonen oppe, er temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se ukens...

Det er aldri for sent å starte. Det er 74 år gamle Sissel Langdalen Kise et godt eksempel på.

I sommer bestemte hun seg for å spise seg fri fra livet som jo-jo-slanker. Det har gitt resultater.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar...

Da var det den tiden på året igjen…

 Black Week og Black Friday 

Jeg har mildt sagt et ambivalent forhold til denne «kjøpefesten». Det blir temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

Denne uken gir jeg deg...

Etter at Eva Bjerkgård Lybeck (55) møtte veggen i 2018, følte hun seg helt verdiløs.

Da livet var som mørkest, bestemte hun seg for å spise seg fri. 

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra...

«Hva kan jeg gjøre selv?»

Det spørsmålet stiller alle smertepasienter legen sin.

Hva du kan gjøre for å spise deg fri fra smerter er temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

Nå har vi altså...

Hvorfor føler vi oss så elendige når vi har det så bra?

Det spørsmålet får du svar på i dag, når den svenske psykiateren og suksessforfatteren Anders Hansen kommer på besøk.

Hør ukens episode 
...

Etter å ha veiledet hundrevis til å spise seg fri fra overvekt og fedme, har jeg oppdaget noe helt spesielt:

Mange spiser seg fri fra smerter!

Hvis du har vondt i kroppen, inviterer jeg deg til å bli med på et GRATIS webinar hvor jeg viser deg hvordan du kan...