Spis deg fri
Blogg & FAQ
I dag skal du få høre historien til modige Katrin Aakre, som begynte å spise seg fri i fjor.
Som hun sier: «Det krever mot å møte seg selv etter et 38 år langt liv på rømmen.»
Hør ukens episode
...
I dag skal du få høre hvordan nye vaner rundt mat og måltider førte til at Grethe Pihlstrøm gikk ned hele 67 kilo på 15 måneder.
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg fra ukens samtale?
Del din...
I løpet av ett år har Anne Sofie Sletteng spist seg fri fra fedme, dårlig søvn og halsbrann.
Nå har 44-åringen blitt kåret til Årets Frihetsgudinne.
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
Lurer du på hvordan du kan skape de resultatene du drømmer om i ditt eget liv?
I så fall må du lytte til sommerens siste samtale med Anniken Lien Mathiesen, hvor temaet er manifestering.
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
Anniken Lien Mathiesen har invitert meg som gjest i podcasten Kjærlighetsmønster nå i sommer.
I dag forteller jeg hvordan jeg oppdaget meditasjon, og hvordan det har endret mitt liv.
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
Denne sommeren er jeg invitert som gjest i podcasten Kjærlighetsmønster med Anniken Lien Mathiesen.
I dag skal vi snakke om kropp, mat og følelser.
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg fra ukens samtale?
Del din #TAKEAWAY...
Denne sommeren er jeg invitert som gjest i podcasten Kjærlighetsmønster med Anniken Lien Mathiesen.
I ukens episode snakker vi om kjærlighet.
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg fra ukens samtale?
Del din #TAKEAWAY...
Randi W. Sekkingstad kan huske at hun overspiste allerede som 5-åring.
Nå har hun spist seg fri fra skam – og inspirerer andre til å gjøre det samme.
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
Å spise seg fri føltes som om å frigjøre en hel etasje i hjernen, forteller Anne Berit Grostad.
I dag skal du få høre hvordan hun ble fri fra besettelse.
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
Siren Nymo er en av landets fremste forskere på fedme.
Nå har hun deltatt i en studie som viser at lavkarbomat kan redusere smerter.
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg fra ukens samtale?
Del din #TAKEAWAY i vår...
Mesteparten av maten du finner i norske dagligvarebutikker kan gjøre deg syk, sier Eva Fjeldstad.
I dag får du vite hvilke matvarer du bør styre unna – og hva slags mat du bør velge.
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg...
Christina Skytt ønsket så inderlig å bli mamma, men fikk det ikke til.
Da bestemte hun seg for å se på livet sitt med et nytt blikk – og oppdaget en metode for å få oppfylt alle sine drømmer.
Hør ukens episode
...