Spis deg fri

Blogg & FAQ

Å være et lys for andre podcast Feb 26, 2024

I fjor sommer valgte datteren å ta livet sitt.

Midt i sorgen opplevde Lin Esther Isaksen at Spis deg fri ga henne en følelse av kontroll og overskudd. Nå forteller hun sin historie for å gi andre håp.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast...

Les mer...
Spiste seg symptomfri fra PTSD podcast Feb 19, 2024

Som hudpleier oppdaget Natalie Bibow Irgens at et råvarebasert kosthold gjorde underverker for huden.

Nå har hun studert hvordan kostholdet påvirker vår psykiske helse.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast


Hva tar du med deg fra ukens...

Les mer...
Om kreft og kjærlighetshormoner podcast Feb 12, 2024

Eva-Britt hadde egentlig ikke særlig sansen for Joe Dispenza da hun meldte seg på workshopen hans.

Så hørte hun ham fortelle om kjærlighetshormonoet oksytocin …

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast


Hva tar du med deg fra...

Les mer...
Fem tips for vanskelige dager podcast Feb 05, 2024

Livet går ikke alltid som planlagt.

Det fikk jeg oppleve i forrige uke da jeg plutselig ble syk. Hvilke innsikter det har gitt meg og hva slags lærdommer jeg tar med meg videre, vil jeg fortelle deg om i dag.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast


Hva tar du med...

Les mer...
Slik endrer du karriere podcast Jan 29, 2024

Hvis du velger feil, så vil kroppen gi beskjed, sier karriererådgiver Laura da Silva.

I dag forteller hun deg hvordan du kan endre din karriere – uansett hvor i livet du måtte være.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast


Hva tar du med...

Les mer...
Slik nullstiller du kroppen podcast Jan 21, 2024

Å spise er livsviktig, tenker du kanskje.

Men ikke hele tiden! Hvorfordet er lurt å kutte ut maten i enkelte perioder, skal Inge Lindseth forklare oss i dag.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din...

Les mer...
Nå starter vi fysiske kurs 🎉 podcast Jan 15, 2024

I dag skal du få møte tre fantastiske kvinner, som alle har gjort det umulige mulig.

Nå er Anne-Britt Eide, Merethe Borg Pisani og Ann-Kristin Bålerud klare for å hjelpe deg til å spise deg fri!

Hør ukens episode
...

Les mer...
Slik snudde siviløkonomen Lene livet sitt podcast Jan 08, 2024

Lene Thorgersen Røine er siviløkonomen som likter å sette to streker under svaret.

Så oppdaget hun Silvametoden – og det skulle endre hennes liv for alltid.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast


Hva tar du med deg fra ukens samtale?...

Les mer...
Slik blir du verdensmester i eget liv 💪🏻 podcast Jan 01, 2024

Hva kan du gjøre når du kjenner at livet er i endring?

I årets siste podcastepisode inspirerer Trude Dybendahl deg til å bli verdensmester i eget liv.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast


Hva tar du med deg fra ukens samtale?

...

Les mer...
Håp er en menneskerett ❤️ podcast Dec 25, 2023

Det er blitt jul.

Aller først vil jeg benytte anledningen til å ønske deg og dine en god jul og en fredfull feiring.

I dag vil jeg også invitere deg til å bruke litt tid på å tenke gjennom hva du er takknemlig for.

For det er ikke alt i...

Les mer...
Bryt vanen med å være deg selv podcast Dec 18, 2023

Å bryte vanen med å være deg selv kan gjøre livet ditt magisk, mirkakuløst og meningsfullt.

Joe Dispenza viser deg hvordan du kan begynne.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast


Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din...

Les mer...
Å forandre seg før du må podcast Dec 11, 2023

Dr. Torkil Færø beviser at det går an å forandre seg – hele livet!

I dag kan du høre hvordan han forvandlet kroppen og karrieren ved å endre sine tanker, og hvordan du kan gjøre det samme.

Hør ukens episode 
...

Les mer...