Spis deg fri
Blogg & FAQ
Golalah Abassi og familien ble drevet på flukt av krig og konflikter.
En kjærlighet har likevel overvunnet alt, og det er kjærligheten til mat. Nå deler hun sin matglede med deg.
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med...
Lar du frykten fra fortiden eller håpet om fremtiden styre de valgene du tar i dag?
Det ble temaet for ukens LIVE-sending:
I kveld, torsdag 29. juni kl. 18, arrangerer jeg et GRATIS webinar om Spis deg fri,
Selv om han jobbet som lege i over 20 år, gjorde Torkil Færø «alle feilene i boken», ifølge ham selv.
Etter å ha oppdaget hvordan enkle grep ga ham bedre helse, vil han inspirere deg til å gjøre det samme.
Hør ukens episode...
Det er lett å tenke at Spis deg fri bare handler om slanking.
Det stemmer ikke.
Det viktigste er at vi spiser oss fri fra dårlig helse!
Det ble teamet for ukens LIVE-sending – denne gangen fra solfylte Mexico:
KLIKK HER for å se ukens LIVE-sending
I...
Morten Knutsen er Norges raskeste brettseiler.
Etter å ha spist seg fri fra smerter og overvekt forbereder han seg nå på sin beste sesong noensinne – i en alder av 55 år!
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg fra...
Har du mistet de fire linjene?
Eller aldri helt klart å følge dem?
Det ble temaet for ukens LIVE-sending, direkte fra Gatwick:
KLIKK HER og se ukens LIVE-sending
De siste ukene har jeg snakket med flere som har falt av linjene.
52 år gamle Lars M. Georgsen begynte å spise seg fri i april i år.
I løpet av 50 dager har han gått ned bortimot 16 kilo. I tillegg har han halvert blodtrykksmedisinen.
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med...
Visste du at 1 av 4 nordmenn sliter med muskel- og skjelettplager?
Med tanke på hvor mange som har det vondt, blir jeg så glad når kursdeltakere forteller at de har spist seg fri fra smerter. Det ble temaet for ukens LIVE-sending:
I 20-årene slet Mateusz Krawiec med avhengighet, rus- og alkoholmisbruk.
Så oppdaget han lydens helende kraft. Det ble starten på et nytt liv.
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg fra ukens samtale?
Del din #TAKEAWAY...
Denne uken arrangerer jeg retreatet Hvilepuls på Finnskogtoppen.
Her inviterer jeg deltakerne til å logge av, puste ut og finne roen.
Det ble temaet for ukens LIVE-sending:
Nå lurer jeg på: Hva gjør du...
Pandemien tvang yogalærer Maria Djønne til å tenke nytt.
Nå har hun skapet et nytt univers med fokus på bevegelse og pust og variasjon – og du er invitert til å være med!
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
...
Lurer du på hvordan du kan komme deg gjennom dagen uten å spise sukker eller mel?
Eller hva du skal gjøre for å slippe å drikke alkohol på sommerfesten?
I ukens LIVE-sending gir jeg deg 4 trinn for at du skal lykkes –...
