Spis deg fri
Blogg & FAQ
Hvor mange ganger putter du mat i munnen i løpet av en dag?
Det er bare ett av spørsmålene du kommer til å stille deg etter å ha hørt min samtale med forfatter Bente Josefsen i dag.
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
...
Hvis du opplever at du har prøvd «alt» i kampen mot kiloene, kan løsningen være enklere enn du tror.
Hør hvordan Inger Anne Guldvik fant frem til sin metode.
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med...
Som aksjemegler var Tim van der Vliet hektet på høyt tempo, stress og spenning.
Så kom vendepunktet.
I dag reiser han verden rundt for å lære folk å roe ned.
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg fra...
Å møte seg selv – igjen og igjen.
Det har Vibeke Klemetsen fått oppleve på yogamatten.
I dag forteller hun hvordan hun har brukt yoga til å stå i motstand.
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med...
Golalah Abassi og familien ble drevet på flukt av krig og konflikter.
En kjærlighet har likevel overvunnet alt, og det er kjærligheten til mat. Nå deler hun sin matglede med deg.
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med...
Lar du frykten fra fortiden eller håpet om fremtiden styre de valgene du tar i dag?
Det ble temaet for ukens LIVE-sending:
I kveld, torsdag 29. juni kl. 18, arrangerer jeg et GRATIS webinar om Spis deg fri,
Selv om han jobbet som lege i over 20 år, gjorde Torkil Færø «alle feilene i boken», ifølge ham selv.
Etter å ha oppdaget hvordan enkle grep ga ham bedre helse, vil han inspirere deg til å gjøre det samme.
Hør ukens episode...
Det er lett å tenke at Spis deg fri bare handler om slanking.
Det stemmer ikke.
Det viktigste er at vi spiser oss fri fra dårlig helse!
Det ble teamet for ukens LIVE-sending – denne gangen fra solfylte Mexico:
KLIKK HER for å se ukens LIVE-sending
I...
Morten Knutsen er Norges raskeste brettseiler.
Etter å ha spist seg fri fra smerter og overvekt forbereder han seg nå på sin beste sesong noensinne – i en alder av 55 år!
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg fra...
Har du mistet de fire linjene?
Eller aldri helt klart å følge dem?
Det ble temaet for ukens LIVE-sending, direkte fra Gatwick:
KLIKK HER og se ukens LIVE-sending
De siste ukene har jeg snakket med flere som har falt av linjene.
52 år gamle Lars M. Georgsen begynte å spise seg fri i april i år.
I løpet av 50 dager har han gått ned bortimot 16 kilo. I tillegg har han halvert blodtrykksmedisinen.
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med...
Visste du at 1 av 4 nordmenn sliter med muskel- og skjelettplager?
Med tanke på hvor mange som har det vondt, blir jeg så glad når kursdeltakere forteller at de har spist seg fri fra smerter. Det ble temaet for ukens LIVE-sending:
