Spis deg fri
Blogg & FAQ
Er du klar for å få en knallstart på høsten?
Denne uken inviterer jeg deg til å bli med på nettkurset TO UKER – helt gratis!
KLIKK HER og bli med!
Å starte på nytt etter ferien ble også temaet for ukens LIVE-sending:
Er du klar for...
Du vet, når du er nyforelsket… Da går liksom alt så lett.
Sånn er det for mange som følger Spis deg fri også.
I dag forteller Kirsti Jacob hva som skjedde når hennes såkalte «honey moon phase» var over.
Hør...
I november i fjor fortalte Brit Vie om hvordan hun hadde gått ned 20 kilo på 100 dager.
I dag skal du få høre hva som skjedde videre…
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg etter å ha hørt...
Da Mari Anne Kyllesdal var gravid med sitt andre barn la hun på seg 33 kilo.
Nå vil Mari Anne ta et oppgjør med tabuene rundt vekt og graviditet.
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg etter å ha hørt...
I dag tar jeg et avbrekk fra ferien for å fortelle deg om en helt unik mulighet:
RESTART-forfatter Everett Considine inviterer deg til et GRATIS webinar lørdag kl. 21.
Det ble også temaet for ukens LIVE-sending:
KLIKK HER for...
dag skal du få være vitne til en helt spesiell samtale.
Bli med når IFS-coach Everett Considine inviterer Heike Dahl Simensen til å bli kjent med noen av sine egne delpersonligheter på en helt ny måte.
Hør ukens episode
...
Her kommer sommeren store nyhet, som jeg har gledet meg til å dele med deg:
May Catherin Ulstein skal skrive en doktorgradsoppgave om Spis deg fri.
Nå trenger hun din hjelp!
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
Vil du bidra? Send en e-post til May Catherin...
A komme i gang med fysisk aktivitet etter vektnedgang.
Det ble temaet for ukens LIVE-sending:
KLIKK HER for å se sendingen!
Nå har jeg altså gleden av å invitere deg med på «treningstur» til Gran Canaria i november 2022.
Jeg velger å fokusere på det positive», forteller 69 år gamle Nina Sevaldsen i ukens podcast.
Det har gitt henne mirakuløse resultater.
Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg etter å ha hørt ukens...
Vi feirer at vi har bikket 11.000 følgere på Instagram med et gavedryss. Det ble temaet for ukens LIVE-sending:
KLIKK HER for å se ukens LIVE-sending
Denne uken deler vi altså ut bøker til deg som følger @spisdegfri på Instagram.
Slik...
Hva er galt med kostholdet vårt?
For noe må det jo være når stadig flere blir tjukkere og tjukkere, selv om kunnskapen om mat tilsynelatende aldri har vært høyere.
Dette skal ernæringsbiolog Marit Kolby gi oss svaret på.
Hør ukens...
Vil du være med å ta pallplass?
Denne uken har vi en unik mulighet til å få RESTART inn på listen over Norges mest solgte bøker. Det ble temaet for ukens LIVE-sending:
KLIKK HER for å se sendingen
Trikset er at vi...
