Spis deg fri

Blogg & FAQ

Jeg klarer ikke å logge inn i kursportalen f a q ofte stilte spørsmål Sep 14, 2022

Du forsøker sannsynligvis å logge inn på nettsiden vår, som har adresse www.spisdegfri.no.

Du må logge inn i kursportalen, som du finner her: https://kurs.spisdegfri.no/

Send en epost til [email protected] dersom du fortsatt har problemer med å logge deg...

Les mer...
Jeg har meldt meg på, men får beskjed om at brukernavn eller epostadressen er feil når jeg forsøker å logge meg inn. Jeg får ikke laget nytt passord heller. f a q ofte stilte spørsmål Sep 14, 2022

Du forsøker sannsynligvis å logge inn på nettsiden vår, som har adresse www.spisdegfri.no.

Du må logge inn i kursportalen, som du finner her: https://kurs.spisdegfri.no/

Send en epost til [email protected] dersom du fortsatt har problemer med å logge deg...

Les mer...
Stemmer det at jeg bør kutte ut treningen? f a q ofte stilte spørsmål Sep 14, 2022

Ja, det er anbefalt å kutte ut treningen i den korte perioden du jobber med å etablere det nye kostholdet. Det er fordi all viljestyrke i denne perioden skal brukes på å innarbeide nye vaner. 

Det betyr samtidig at hvis du har et treningsprogram som er 100 %...

Les mer...
Jeg sliter med forstoppelse. Hva kan jeg gjøre? f a q ofte stilte spørsmål Sep 14, 2022

Jeg har tre forslag hvis du sliter med forstoppelse:

1. Prøv dette først: Spis HELE linfrø til frokost. Du bør merke en effekt i løpet av noen dager.

2. Ellers: Gå innom helsekosbutikken og kjøp Chelated Magnesium.

3. Hvis ikke det gir ønsket...

Les mer...
Jeg mottar ikke nyhetsbrev fra deg! f a q ofte stilte spørsmål Sep 14, 2022

Mange som har hotmail-adresser sliter dessverre med å motta mine nyhetsbrev.

Hvis du heller ikke har bekreftet den første mailen jeg sendte deg, der du blir bedt om å bekrefte din epostadresse, får jeg dessverre ikke sendt deg flere mailer.

Jeg har noen tips, som kanskje...

Les mer...
Hvordan skal jeg finne min målvekt? f a q ofte stilte spørsmål Sep 14, 2022

En enkel metode for å regne ut din målvekt er å ta utgangspunkt i BMI-kalkulatoren, der normalvekt regnes som BMI mellom 20 og 25. Det finnes andre metoder å regne ut målvekt på, men den enkleste metoden er å ta utgangspunktet i det anerkjente...

Les mer...
Går man mer inn på matplanen, oppskrifter osv. ? f a q ofte stilte spørsmål Sep 14, 2022

Alt materiale ligger på nett, og undervisningen foregår i form av små videosnutter. Alt er på norsk, og du kan gå inn og se og lese de ulike modulene så mange ganger du vil.

Introkurset koster 990,- og du kan melde deg på her: ...

Les mer...
Er introkurset noe annet enn 8 ukers kurset? f a q ofte stilte spørsmål Sep 14, 2022

Introkurset er noe annet enn grunnkurset, ja. Introkurset gir deg en innføring i matplanen, og forklarer deg hvordan du kan planlegge, handle inn og lage maten. Grunnkurset er altså et mye mer omfattende program, som hjelper deg å bygge nye vaner over 8 uker.

Les mer...
Følger det med noen oppskrifter? f a q ofte stilte spørsmål Sep 14, 2022

Som en del av grunnkurset får du tilgang på introkurset, der du vil finne en del oppskrifter. I introkurset viser jeg også hvordan jeg lager mine egne favorittretter, trinn for trinn.

Les mer...
Hvor mye koster grunnkurset? f a q ofte stilte spørsmål Sep 14, 2022

Grunnkurset koster 5990,- kroner.

Les mer...
Foregår det på nettet? f a q ofte stilte spørsmål Sep 14, 2022

Ja, all undervisning foregår på nett. I tillegg får du tilgang på en lukket Facebook-gruppe, der du er sammen med de andre deltakerne. En gang i uken blir det også telefonmøter med meg, der du får svar på dine spørsmål. Opptak fra...

Les mer...
Hvor mye koster grunnkurset? f a q ofte stilte spørsmål Sep 13, 2022

Grunnkurset koster 5990,- kroner.

Les mer...