Hvordan går det med hvilepulsen?

Januar er årets travleste måned i min verden.

Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER for ukens LIVE-sending

For å bygge et bærekraftig liv har jeg 3 tips til deg:

1. Legg en plan for perioder du vet blir stressende. 

Årets januar har ikke kommet so...

Først da Kari Opsal omfavnet sine klarsynte evner, skjønte hun hvordan hun kunne hjelpe andre.

I dag forklarer hun hvordan du kan styrke dine medfødte, intuitive evner.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: faceb...

Jeg vet hvor lett det er å takke nei og bli hjemme når du får en invitasjon.

Verdien av å si JA når du har minst lyst til det, er temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

Siden 2017 har jeg arrangert en årlig sommerfest for Spis deg fri-familien. 

Her har jeg invitert...

Hvordan du kan roe ned og få kroppen til å lade skikkelig – det gir doktor Torkil Færø deg på svaret i dag.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/groups/spisdegfri/

Uansett hva eller hvem du lytter t...

Snart er det sommer!

Nei, det stemmer dessverre ikke …

Selv om jeg higer etter sol og varme, er det fortsatt kald vinter.

Heldigvis har jeg skjønt hva jeg kan gjøre for å motvirke mørketid og tungsinn. 

🤪 Det beste trikset er å ta en skikkelig fest med bra folk! 

Derfor inviterer jeg deg til år...

Tanken på å gi opp surdeigsbrødet holdt Henriette Isdahl tilbake i 2 år. Så fikk hun artrose i en tå.

Det ga henne motivasjonen hun trengte for å komme i gang!

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/g...

Holder du varmen?

Jeg vil tippe at du ikke tenker på SOMMER i disse dager. Det gjør jeg!🤣

🥳 Lørdag 25. januar inviterer jeg deg nemlig til årets sommerfest. 

KLIKK HER og les mer om festen

På sommerfesten gir jeg deg foredraget «10 lærdommer etter 10 år med klare linjer».

Det ble også ble temae...

Etter at Anne-Mette Grønland spiste seg fri fra all sin overvekt for snart fem år siden, skjønte hun at de beste årene i livet er her og nå!

Nå har 68-åringen startet på en ny karriere.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår F...

Er dette året hvor du er klar for å gjøre endringer?  

I ukens LIVE-sending gir jeg deg mine 💕 BESTE TIPS 💕 for at du skal lykkes:

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

Her er mine 3 beste tips for å lykkes i 2025 – uansett hva du drømmer om:

💝 Tips #1: Definer ditt mål! Det spiller ingen rolle ...

Pia Cyrén driver eventbyrå med døden til følge!

I dag skal du få høre hvilke muligheter som venter deg når livet ebber ut.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/groups/spisdegfri/

Uansett hva eller ...

Gledelig jul!

Du klarte det.

Julaften er overstått! 

I ukens LIVE-sending inviterer jeg deg til å gi deg selv en karakter på en skala fra 1 til 10.

På tampen av dette året gir jeg deg også noen tips om hva du kan gjøre for å få det enda bedre i året som kommer. 

Kort fortalt: Ta bevisste val...

Lurer du på hvor kreftene har tatt veien og hvorfor du så ofte kjenner deg sliten?

Forfatter og lege Gunhild Melleby gir deg svaret – og det kan være enklere enn du tror!

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: fac...