Spis deg fri

Blogg & FAQ

Rudy (55) spiste seg frisk 2022 Nov 09, 2022

Etter å ha veiledet hundrevis til å spise seg fri fra overvekt og fedme, har jeg oppdaget noe helt spesielt:

Mange spiser seg fri fra smerter!

Hvis du har vondt i kroppen, inviterer jeg deg til å bli med på et GRATIS webinar hvor jeg viser deg hvordan du kan...

Les mer...
Løfter tungt for å stoppe søtsug podcast Nov 07, 2022

Anna Lovisa Melland (58) gikk ned 15 kilo etter at hun begynte å spise seg fri.

Du vil ikke tro hva hun gjør hvis hun skulle bli fristet til å spise noe hun ikke skal ha.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast


Hva tar du med deg fra ukens...

Les mer...
🌴 Hvor vil du reise? 2022 Nov 02, 2022

Det er lov å drømme seg bort når vi går inn i de mørkeste månedene av året. 

Det gjør i hvert fall jeg.

Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER for å se LIVE-sendingen

Jeg er altså i gang med å planlegge min...

Les mer...
Fra BMX-stjerne til plantegründer podcast Oct 31, 2022

I ungdommen var Didrik Dege Demmen (30) profesjonell BMX-syklist.

Nå satser han alt for at du og jeg skal dyrke vår egen mat på kjøkkenbenken. Jeg er allerede hekta.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast


Hva tar du med deg fra...

Les mer...
Dette er løftet jeg ga for 5 år siden ⤵️ 2022 Oct 26, 2022

For nøyaktig 5 år siden jeg gikk LIVE på Facebook, og lovet at jeg skulle ha en ukentlig LIVE-sending hver onsdag for å svare på dine spørsmål. 

Det løftet har jeg holdt.

I ukens LIVE-sending feirer jeg...

Les mer...
Hva venter du på? podcast Oct 25, 2022

For en stund siden stilte jeg et spørsmål til Oddrun Bråten, som provoserte henne.

Det bidro faktisk til at hun satte i gang.

Nå har 54-åringen spist seg symptomfri fra diabetes type II og kuttet ut alle medisiner.

Hør ukens episode 
...

Les mer...
Er det en myte eller sannhet? 🙄 2022 Oct 20, 2022

Stemmer det at man bør spise flere små måltider for å gå ned i vekt?

Myter og sannheter om vektnedgang blir temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

I morgen kl. 18 arrangerer jeg et GRATIS webinar, hvor jeg knuser de vanligste...

Les mer...
Knakk koden for lavt stoffskifte podcast Oct 17, 2022

Etter at Iren Andersen fikk påvist lavt stoffskifte for 10 år siden, la hun la på seg 30 kilo.

I sommer oppdaget hun Spis deg fri, og nå har hun endelig funnet en løsning som passer for henne.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

...

Les mer...
Lei av å være tjukk? 🙄 2022 Oct 12, 2022

Ja, jeg kjenner følelsen. 

Klær som strammer. En kropp som føles for tung. Og ustoppelig lyst på alt som er godt.

Jeg vil hjelpe deg.

Nå arrangerer jeg et GRATIS webinar for deg som kjemper mot overvekt og søtsug.

KLIKK HER og...

Les mer...
En ny start – 7 år etter podcast Oct 10, 2022

Denne uken er det 7 år siden jeg begynte å spise meg fri.

I anledning 7-årsjubileet har jeg invitert nybegynner Gunn Graue til en liten prat – og så inviterer jeg deg til å teste Spis deg fri i to uker.

Hør ukens episode 
...

Les mer...
Kjersti spiste seg fri fra utmattelse podcast Oct 03, 2022

I en alder av 28 år fikk Kjersti Rinde Omsted påvist kronisk utmattelse.

Det førte til at hun oppdaget hvor viktig kostholdet er for helsen.

Nå veileder hun andre til å bruke mat som medisin. 

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

...

Les mer...
Prøv gratis i TO UKER + en liten bonus ✌🏻 2022 Sep 29, 2022

Er du klar for en ny start denne høsten?

Denne uken inviterer jeg deg til å bli med på nettkurset TO UKER – helt gratis!

KLIKK HER og bli med!  

Å gi deg selv en ny start ble også temaet...

Les mer...