*** TROMMEVIRVEL ***

Podcasten Spis deg fri er født!

Jeg tuller ikke. Endelig er podcasten her, som mange har etterlyst. Du skal straks få møte henne!

La meg først si noen ord om HVORFOR jeg har valgt å lage podcast. 

Svaret er enkelt: Jeg vil formidle...

Å veie maten foran barna kan være utfordrende for mange som følger Spis deg fri-metoden. Det vet jeg.

Det var det for meg og, da jeg startet i oktober 2015.

Siden jeg er en stor tilhenger av åpenhet og ærlighet, bestemte meg tidlig for å snakke med barna, som...

«Jeg begynner i morgen…»
«Det er ikke vits å begynne nå. På mandag er jeg klar.»
«1. januar. Da starter mitt nye liv.»

Jeg vet ikke hvor mange ganger jeg har sagt disse tingene til meg selv.

At jeg skal gi meg selv en ny start. Etter...

– Hva gjør du for å ha det GØY?! 

Oonagh så på meg.

– Eh… 

Jeg stirret tilbake på Macen. Visste ikke helt hva jeg skulle svare. 

Vi hadde nettopp avsluttet et Zoom-intervju, hvor hun fortalte hvilke syv vaner vi trenger...

Har du noen gang droppet å lade mobilen?

Ikke det, nei. Tenkte meg det.

For da vet du hva som skjer, ikke sant?

Mobilen slutter å fungere. Veldig fort. Etter ett døgn, eller maks to, er mobilen død. Utladet. Kaputt.  

Det som er lett å glemme, er at vi...

Er du alkoholiker?» 

Jeg husker da jeg fikk det spørsmålet. Da kom jeg som regel opp med en lang rekke forklaringer på hvorfor jeg ikke var alkoholiker. For eksempel:

«Jeg drikker aldri når jeg er alene.»
«Jeg drikker aldri...

Frem til søndag 30. juni får du Early Bird-rabatt på sommerfesten søndag 18. august 2019.

Meld deg på her: www.spisdegfri.no/party

Dr. Susan Peirce Thompson, som har skrevet boken Spis deg fri, kommer fra USA for å være med.

Det kommer...

Det er to ting jeg er god til. VELDIG god, faktisk. Jeg vil faktisk kalle disse to tingene mine superkrefter. 

I. Jeg er god til å feile.
II. Og jeg er ENDA BEDRE til å feire.

Ja, du leste riktig. Jeg gjør feil stadig vekk. Samtidig er jeg skikkelig god til å...

Bare litt. Én liten bit. Det fortjener jeg. Det spiller ingen rolle…»

Akkurat sånn høres det ut inni hodet mitt når sabotøren setter i gang. Denne indre stemmen, som kan lokke meg ut på ville veier. Før jeg egentlig skjønner...

Min visjon er å endre Helse-Norge. 

Tanken oppsto høsten 2015, da jeg kjente hvordan effekten av fire klare regler rundt mat og drikke påvirket kroppen, tankene og følelsene mine.

Da slo det meg:

«Jeg har et ansvar for å dele denne kunnskapen med alle...

Ikke. En. Ting. Til.

Den følelsen våknet jeg opp med i morges. Før jeg hadde rukket å stå av alarmen på mobilen, haglet det inn med påminnelser, notifications og huskelapper – fra kalenderen, innboksen og Messenger. 

Jeg kjente motstanden i...