Oppveksten med en alkoholisert far tvang Micke Gunnarsson til å ta et oppgjør med sitt eget rusmisbruk.

I dag inspirerer han foreldre og ungdommer til å ta større ansvar for eget liv.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med...

Kunnskap er det viktigste jeg gir meg selv – og til andre, som bryr seg om sin egen helse.

I anledning kvinnedagen inviterer jeg alle kvinner (og menn) til å bli med på et GRATIS webinar i morgen, torsdag 9. mars kl. 13:

Meld deg på her: 
...

Kari Viken har bakgrunn som psykiater og kognitiv terapeut.

Etter at hun selv møtte veggen, oppdaget hun sine egne delpersonligheter. 

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår...

YES! Det er blitt 1. mars.  Endelig.

At det er blitt vår er bare én av mange grunner til å feire. Det er temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se sendingen

Nybegynner Lin Esther var med på direkten og delte disse erfaringene:

Jeg...

Kan maten vi spiser bidra til at vi holder oss friskere?

Det ville molekylær biolog Gro Vatne Røsland finne ut. 

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår...

Denne uken har jeg invitert min gode venn og kollega Robin Hallsten til å dele sine beste tips for egenomsorg. 

Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se sendingen

Du kan altså gi deg selv en større opplevelse av ro, hvile, mer energi...

Hege Jaabæk (52) fikk påvist primært lymfødem i venstre bein for 30 år siden.

Etter at hun begynte å spise seg fri i høst, har hun fått et nytt liv!

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra...

«Det er kontrastene som gjør livet verdt å leve», sa en klok mann en gang.

De siste årene har jeg utforsket kontrastene i mitt eget liv. Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se opptaket

Søndag 19. mars arrangerer...

Sykepleier Hege Hasler ønsker å hjelpe flere til å få bedre helse.

For å få til det, startet hun sin egen klinikk.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY...

Mitt beste tips for å få svar på det du lurer på?

Snakk med noen som kan det!

Hvis du vil lære hvordan du kan spise deg fri, så bli med på årets sommerfest lørdag 18. mars.

Her treffer du «landets fremste...

Eli Elisabeth Oland Aaserud (31) fikk diagnosen morbus Crohn i 2014, etter å ha slitt med uutholdelige magesmerter i lang tid.

Nå har hun spist seg fri fra alle medisiner og alle symptomer. I tillegg har hun gått ned 41 kilo.

Hør ukens episode 
...

I siste episode av podcasten intervjuer jeg to leger om covidvaksinen.

Det har skapt sterke reaksjoner.

I stedet for å unngå det som er vondt og vanskelig, velger jeg snakke om elefanten i rommet. Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se ukens...