Helt siden 1970-tallet har Dag Viljen Poleszynski stilt spørsmål ved etablerte sannhenter innen mat, energi og helse.

Nå ber han om din hjelp for å redde livsverket.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens...

Det er ikke alltid enkelt. 

Jeg vet det. 

Hva jeg gjør når jeg får lyst til å gi opp, ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

Det viktigste jeg gir meg selv når jeg gjør endringer i mitt liv, er fellesskap med...

Mette Holthe Eriksen har gått ned hele 20 kilo på 10 uker!

Det har ført til at hun ikke lenger har halsbrann eller snorker om natten.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår...

Da har vi endelig lagt godterihøytiden bak oss. 

Hvordan har du det?

Hvis du føler at du ikke er helt i rute før badesesongen, så vit at *denne* invitasjonen er til deg.  

Denne uken starter vi nemlig et nytt GRUNNKURS – og jeg vil at DU...

I en konfirmajon bestemte Irene Leifsdottir seg for å skeie ut.

Det skulle ta 3 år før hun klarte å finne tilbake til linjene. Nå har hun gått ned 14 kilo på 10 uker.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med...

Hva gjør du denne påsken?

Valgene du tar gjennom påskedagene legger grunnlaget for hvordan du føler deg i sommer.

Hvis du har lyst til å føle deg lettere og gladere, så bli med på webinaret jeg arrangerer denne uken.

KLIKK HER og...

Etter at Sadie Lawler fødte datteren sin, føltes det som om kroppen hennes hadde gått i stykker. 

Nå hjelper hun andre kvinner som sliter med fødsels- og belastningsskader.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med...

Nå er det snart påske!

For å gi deg muligheten til å lese en skikkelig god bok denne påsken, forlenger jeg vårt elleville boktilbud fra forrige uke:

KLIKK HER og kjøp boken RESTART til halv pris!

Hva boken RESTART har betydd for meg snakker jeg om i...

Tove Marki opplevde at det var et gap mellom den hun presenterte seg som og den hun var på innsiden.

Nå har hun oppdaget meditasjon som en vei inn til seg selv.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din...

Hurra, 

Denne uken fikk vi vårt medlem nummer 15.000 i den åpne FB-gruppen Spis deg fri. Jeg er stor fan av å feire milepæler. Dette ble også temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se LIVE-sendingen

Mange av dem som er med i FB-gruppen Spis...

Første gang Caroline spiste seg fri tenkte hun at dette var en slankekur.

Hun gikk riktignok ned 26 kilo, men resultatene varte ikke. Denne gangen har hun bestemt seg for å endre livsstil.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med...

Har du lyst til å endre dine vaner rundt mat?

I så fall er dette dagen du har ventet på!

Nå inviterer jeg deg til mitt nye «mikrokurs», hvor jeg viser deg hvordan du kan komme i gang og bygge nye vaner i løpet av 5 dager. 

KLIKK HER og kom...