Spis deg fri

Blogg & FAQ

Hva vil du formidle i 2025? 2024 Dec 12, 2024

Er du klar over hvor mye energi og kreativitet som frigjøres når du spiser deg fri?

Det ble temaet for ukens LIVE-sending – denne gangen fra Mexico:

KLIKK HER og se sendingen

Kanskje drømmer du om å …

… skrive en bok
… lage et...

Les mer...
«Kiloene bare rant av!» podcast Dec 09, 2024

En seiglivet myte er at det er veldig vanskelig å gå ned i vekt for kvinner, som har nådd en viss alder.

73 år gamle Berit Tungland Sørbø knuser den myten. Hun opplevde at kiloene nærmest rant av da hun begynte å spise seg fri.

...

Les mer...
Min førjulsgave til Nina (og alle andre) 💕 2024 Dec 05, 2024

For ett år siden ga jeg ut boken Bryt vanen med å være deg selv.

«Kan du være så snill å lese den inn som lydbok?» spurte Nina fra Bekkjarvik.

Det kunne jeg selvsagt ikke si nei til!

Så nå er jeg veldig stolt av å...

Les mer...
Skikk og bruk podcast Dec 02, 2024

Tove Taalesen er au pairen fra Konnerud som endte ved Kongens bord.

I dag får du hennes tips om skikk og bruk, som passer både for folk flest og for de kongelige.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast


Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din...

Les mer...
Black Friday 🖤 + førjulsgave til deg 🎶 2024 Nov 28, 2024

Vi må snakke litt om Black Friday og hva all denne shoppingen gjør med oss.

Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se sendingen

Jeg bruker altså denne «kjøpefesten» som et ekstra incentiv for at du skal investere i...

Les mer...
Superuka podcast Nov 25, 2024

Etter å ha vært på blinddate med nærmere 300 menn, må Line Tiller kunne kalles en ekspert på området.

Nå forteller hun deg når du bør gå på date, og hva du bør ta på deg.

Hør ukens episode 
...

Les mer...
2025 blir MEGA! 🚀 2024 Nov 21, 2024

Nå tar det av! 

Ingenting gjør meg lykkeligere enn å hjelpe deg til å nå dine mål. Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

Til neste år drømmer jeg altså å om å hjelpe...

Les mer...
«Jeg er alkoholiker» podcast Nov 18, 2024

Norge er det landet hvor det drikkes mest per capita i hele verden.

Gunn-Helen Øye, derimot, drikker ingenting. Det sluttet hun med for 35 år siden.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast


Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY...

Les mer...
La oss møtes i Bodø denne uken! ❤️ 2024 Nov 14, 2024

Nå holder jeg på å pakke kofferten før avreise til Bodø.

En langhelg fylt med gode folk og viktige samtaler venter meg. Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

I ettermiddag fikk jeg en melding fra Evy, som skriver:...

Les mer...
Fant ikke ro i egen kropp podcast Nov 11, 2024

I dag skal du få møte Inger Hjelmeland, som har prøvd det meste innen slanking.

Hun skulle faktisk bikke 60 før hun fant en løsning som ga henne de resultatene hun ønsket seg.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast


Hva tar du med...

Les mer...
Pust som mestringsverktøy podcast Nov 04, 2024

For Tuva Bjørnstad var det så ille at hun ikke klarte å puste gjennom nesen.

Så fant hun løsningen – og i dag bruker hun pusten som et anker og et kompass i eget liv.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast


Hva tar du med...

Les mer...
Gjør det du vet! ☝🏻 2024 Oct 30, 2024

Det er ikke nok å vite hva du skal gjøre, Sample.

Du må også gjøre det du vet.

Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

Denne uken har jeg altså startet vårt nye nettkurs – Spis deg fri...

Les mer...