Ferskere bok enn dette får du ikke:

Den offisielle KOKEBOKEN er så rykende fersk at den ikke er sendt til trykkeriet ennå! 

KLIKK HER for å ta en sniktitt – helt GRATIS!

Historien om kokeboken kan oppsummeres med tre korte ord: Mot alle odds.

* Forfatteren...

I dag vil jeg gjerne fortelle deg om noe, som kanskje gir hjertet ditt lyst til å slå fortere…

For tenk hvis du kunne bli SPREK – samtidig som du gjør verden til et bedre sted?

Det ble temaet for dagens LIVE-sending, som altså er luke 4 i årets...

I 2016 lagde jeg min alle første julekalender på Facebook. Den gang var temaet #TAKKNEMBER, hvor jeg delte daglige drypp om takknemlighet.

Her forleden bestemte jeg meg for å lage en ny julekalender – for fjerde år på rad.

Du finner årets utgave på...

Torsdag morgen våknet jeg til denne meldingen:

«Har du lest Aftenposten i dag?»

Det tok ett døgn før jeg rakk å lese artikkelen. Det gjorde meg lettere sjokkert. 

En ny studie har nemlig slått fast at slanking mot fedme virker ikke...

Se det for deg: Folk som tråkker hverandre ned på vei gjennom dørene på kjøpesenteret for å gjøre et «godt kjøp».

Det kommer til å skje, når Black Friday setter i gang for fullt fredag morgen.

Jeg har mildt sagt et...

Nylig fikk jeg denne meldingen:

Kjære deg, som skrev til meg:
Jeg har tenkt på deg. 
Jeg skjønner hva du sier.
Jeg har faktisk tenkt det samme selv.

I dag har jeg en god nyhet til deg. Jeg har nemlig fått en idé!

Den ideen har jeg valgt å kalle...

«Spis deg fri handler ikke om maten», sier jeg ofte.

Det er sant. Og upresist.

Å legge om kostholdet er krevende for de aller fleste. I hvert fall i starten. Det ble teamet for ukens LIVE-sending

KLIKK HER for å se sendingen!

Når vi begynner med Spis deg fri, er...

I februar 2019 reiste jeg til Bali.

Etter å ha drømt om dette tropiske paradiset i mange år, fikk jeg endelig oppleve det «på ekte». Naturen, kulturen, menneskene…

Møtet med Bali endret meg. Umiddelbart.  

Jeg visste at jeg...

I Spis deg fri tar vi ikke bekymringene på forskudd.

I stedet velger vi å leve livet en dag om gangen. 

Dagen før dagen valgte jeg å vie hele ukens LIVE-sending til Halloween. Se sendingen her:

KLIKK HER for å se ukens LIVE-sending!

Tirsdag ble jeg...

Gi meg en K! – K – Gi meg en I! – I – Gi meg en M! – M – Hva blir det? – Kim – Hørte ikke! – KIM – Høyere!! – KIM!

Sånn kunne jeg egentlig ha holdt på helt frem til lørdag. Da faller nemlig...

Har du fått med deg siste episode av podcasten?

Der kan du høre historien til Jeanette Størkersen fra Tromsø, slik hun selv har skrevet den i boken Spis deg fri. Hun forteller blant annet om den tøffe starten, 1. januar i fjor.

Les bare her:
«Over...

«Hvis jeg ikke setter sunne grenser, blir jeg grenseløs i møte med meg selv.»

Den setningen har vært et mantra for meg de siste årene. 

Hva betyr det?

Jo, det innebærer at jeg må være våken og bevisst på alle valg jeg tar i...