Spis deg fri
Blogg & FAQ
Hei,
Ukens store nyhet er altså at jeg arrangerer flere direktesendte foredrag på nett, såkalt webinar, om søtsug og cravings.
Her forklarer jeg HVORFOR noen av oss blir hekta på visse type matvarer, og HVA du...
For Marianne Helene (52) var livet tungt.
Vekten var en ting. På det meste viste den over 100 kilo.
Så bestemte hun seg for å ta grep.
15. januar 2018 ble hennes dag nummer 1.
Hør hva som skjedde videre: https://podcasts.
I neste uke arrangerer jeg et GRATIS webinar om søtsug, cravings og matavhengighet.
I denne nettbaserte workshopen kommer jeg til å avsløre mitt «hemmelige våpen» for å stoppe søtsug og...
I ukens episode møter du Solveig Bergsland (62) fra Skien.
Hør hva som skjedde med helsen hennes etter at hun begynte for alvor i august i fjor.
KLIKK HER for å høre intervjuet med Solveig
Uansett hva du velger å gjøre for å ta vare på...
Drømmen har gått i oppfyllelse.
Jeg har funnet roen. Og varmen. Og gleden!
Stillongs og ulltrøyer er byttet ut med olashorts og flippflopper.
Jeg starter dagen med stillhet, yoga og meditasjon. Før dagen fortsetter med å lese sakte, tenke sakte og...
Barry Friedman er firedobbel verdensmester i sjonglering.
I tillegg har han skrevet boken I Love Me More Than Sugar, som har hjulpet tusenvis av amerikanere til å kutte ut sukker.
KLIKK HER for å høre intervjuet med Barry Friedman!
I ukens episode deler han sine...
Å høre til. Å få være en del av flokken. Å ta imot støtte.
Det er menneskelige behov, som de fleste av oss glemmer innimellom.
Selv var jeg over 30 år gammel før jeg turte å be om hjelp.
Før det levde jeg i...
Hva skjer 10-15 år etter at man er blitt slankeoperert?
Det forsøker forsker Siren Nymo i Helse Midt-Norge å finne ut av.
KLIKK HER for å høre ukens episode
Husk at jeg heier på deg. Alltid.
Beste hilsen Irina
ps. En forskerkollega i Trondheim...
Det spørsmålet stilte jeg under dagens LIVE-sending på Facebook.
Svarene som kom inn, var ganske overveldende å lese.
KLIKK HER for å se opptak av ukens LIVE-sending på YouTube!
Dette var altså første gang jeg testet Menti. Jeg...
Guro Fostervold Tvedten (45) ble rikskjendis da hun rykket inn i de tusen hjem som sportsanker på TV 2 på 1990-tallet.
Senere ble hun kjæreste med – og «kona til» – håndballproffen Håvard Tvedten.
For en dag.
For en uke. For en START på det nye året!
De siste ukene har det skjedd SÅ mye utrolig. Hør bare her...
Bokhandlerne over hele landet har kjøpt SÅ mange bøker at hele førsteopplaget nå er UTSOLGT!! Det skjedde...
Jannicke Wiel begynte med yoga for 30 år siden, og startet Oslo Yoga på Sagene i 2002. I ukens episode svarer hun på hva yoga kan være.
KLIKK HER for å høre ukens episode!
Alt som kreves for å «koble hodet på kroppen» er...
