Gea Restad (39) hadde alltid vært hun tynne, lille – frem til hun fikk barn.

Sommeren 2019 nærmet hun seg fedme. Da tok hun tak.

Det skulle likevel gå et par år før hun fant løsningen – på Tik Tok!

Hør ukens episode

www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg etter å ha hørt ukens samtale?...

«Hva skal jeg servere på 17. mai?!» 

Fortvil ikke. Hjelpen er nær!

KLIKK HER for våre beste oppskrifter i mai

Å navigere seg gjennom nasjonaldager, konfirmasjoner og helligdager er ikke alltid like enkelt. Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

Her er mine 3 bes...

Gea Restad (39) hadde alltid vært hun tynne, lille – frem til hun fikk barn.

Sommeren 2019 nærmet hun seg fedme. Da tok hun tak.

Det skulle likevel gå et par år før hun fant løsningen – på Tik Tok!

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg etter å ha hørt ukens samtale?

Del...

Jada!! Nå blir det fest!  🥳 

Du er herved invitert til en storstilt feiring på Villa Malla søndag 12. juni. Det ble temaet for ukens LIVE-sending:
KLIKK HER for å se sendingen

Søndag 12. juni blir det fest på Villa Malla utenfor Oslo, for første gang på 2 år. 

KLIKK HER og meld deg på!

Vi lanse...

I 2019 stoppet vekten på 129 kilo og i fjor fikk Gro Bente Rossavik (45) tilbud om slankeoperasjon.

Så oppdaget hun lydboken Spis deg fri. Det endret alt. 

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/gro...

Et sted må du starte. 

Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

Da jeg begynte å spise meg fri trodde jeg at jeg ikke ville klare å kutte ut brød.

Derfor utviklet jeg en oppskrift på rundstykker uten mel.

KLIKK HER for å laste ned oppskriften på mine rundstykker...

Hva er den tøffeste utfordringen, som hindrer deg fra å ta de valgene du ønsker rundt mat og drikke?

Denne uken har jeg invitert Anne-Mette Grønland for å snakke om alt som holder oss tilbake. 

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg etter å ha hørt ukens samtale?

Del di...

Jeg blir så glad når noe virkelig fungerer.

På søndagens webinar klaffet alt! 

KLIKK HER for å se webinaret!

(Obs! Kun tilgjengelig i noen få dager til)

Engasjementet var rekordstort. Dermed rakk jeg ikke å gi tilbakemeldinger til alle som hadde skrevet til meg om sine største utfordringer rundt...

For ett år siden begynte Anne-Britt Eide å spise seg fri.

Nå kan du høre hvordan livet til 41-åringen er snudd på hodet – bokstavelig talt. 

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/groups/spisdegfri/...

Det tar i snitt 66 dager å endre en vane.

I dag er det nøyaktig 66 dager igjen til skoleferien starter …

Gi deg selv en kickstart på sommeren og bli med på et GRATIS webinar nå på søndag, hvor jeg viser deg hvordan du spise deg fri!

KLIKK HER og meld deg på webinaret søndag kl. 15

Hva som kan sk...

Hvordan er det å vokse opp som datteren til hele Norges slankedronning, Grete Roede?

I dag forteller Jeanette Roede sin historie. 

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra denne episoden?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/groups/spisdegfri/

Uansett...

Ahhhh … Jeg har logget av hverdagen og tatt turen til Finnskogtoppen.

Mitt ønske er å skape et retreat for å undersøke hvordan jeg kan bruke pust, tanker og ritualer for å koble meg på min egen hvilepuls.

En av verdens fremste pusteeksperter, Anders Olsson, er med for å dele sine beste tips. Det...