Tid. Penger. Tillit.

Mangel på tid, penger eller tillit er grunnene til at du ikke melder deg på et kurs. Sånn er det for meg og.

Derfor viser jeg deg denne uken hvordan du kan spise deg fri – uten å bruke en eneste krone eller massevis av...

I ukens episode av podcasten forklarar avhengighetsekspert Bente Josefsen hvorfor noen av oss blir avhengige av sukker.

KLIKK HER for å høre ukens episode!

Nå er jeg spent på hva du tenker etter å hørt dette!

Samtalen etter dagens episode fortsetter...

Har du lest Dagbladet i dag? Over tre sider fortelles historien til Bente Haug (62), som har spist seg symptomfri fra diabetes type 2.

«En ny, dansk studie finner at overvekt og fedme har enda større betydning enn hva man tidligere ha trodd. Den gode nyheten er at det...

For nøyaktig 8 uker siden meldte Mari (44) og Else (54) seg på grunnkurset. Den gang var hverdagen fortsatt ganske «normal»...

Hvordan gikk det, mon tro?! Ettersom verden gikk av hengslene noen få dager senere? Det spørsmålet stilte jeg dem i ...

Anja Hammerseng-Edin var en av Norges råeste håndballspillere.

Nå hjelper hun andre til å frem sitt fulle potensiale ved å trene tankene.

I ukens episode spør hun deg: «Hva fôrer du hodet ditt med?»

KLIKK HER for å...

«Dette må jeg snakke om», tenkte jeg i morges.

Før jeg rakk å ombestemme meg gikk jeg tilbake på soverommet. Pakket dynen rundt meg, trykket på taleopptak på mobilen og spilte inn en podcast om krise, egenkjærlighet og...

Overskriften «Slik unngår du korona-kroppen» har skapt debatt de siste ukene.

Det ble teamet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER for å se sendingen

Mitt mål er å inspirere og motivere deg til å ta sunnere valg.

Derfor har jeg bestemt meg...

Visste du at søvn påvirker vekten din? Det får du vite mer om i dagens episode av podcasten Spis deg fri. 

Her får du møte ernæringsbiolog Marit Kolby Zinöcker. Hun forklarer også hva som skjer når vi prosesserer...

«Jag vill äta.»

Det var tanken som slo ned i hodet til Veronika.

I går. 

Her snakker vi altså om selveste Veronika Ambertson...

... som har fulgt Bright Line Eating siden februar 2015.
... som har gått ned 35 kilo.
... som er utdannet coach og hjelper...

 I ukens episode av podcasten forklarer klinisk ernæringsfysiolog Ragnhild Lekven Fimreite hvorfor det ikke finnes én diett som passer for alle.

KLIKK HER for å høre ukens episode

For ordens skyld: Ukens episode ble spilt inn...

 1. april. Det er ingen spøk.

I dag er nemlig en ny dag. En ny måned. Et nytt kvartal.

Hvis du vil legge gårsdagen, hele forrige uke og mars måned bak deg, og gi deg selv en NY START, så vil jeg gjerne hjelpe deg.

I dag inviterer jeg deg til...

Å gjenvinne kontrollen ved å slippe taket høres kanskje irrasjonelt ut.

«Petter» oppdaget likevel at det var den eneste løsningen, når avhengigheten hadde tatt over livet hans.

I dag forteller «Petter» hva 12-trinnsprogrammet...