Anita Folvik (47) gikk ned 30 kilo i 2019.

Fortsatt får hun spørsmål fra kjente og ukjente om sin vektnedgang. Hva skal hun svare? Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER for å se ukens LIVE-sending

Nå lurer jeg på: Har du en god kommentar eller en smart setning, som du trekker frem når no...

Liv Kreken (52) fikk diagnosen diabetes type 2 i 2004.

Etter at hun la om kostholdet og livsstilen har hun ikke bare fått et nytt og lettere liv.

Hun er også friskmeldt.

Hør ukens episode ➡️ www.spisdegfri.no/podcast

Blir du provosert eller inspirert av ukens gjest?

Samtalen fortsetter i FB-grupp...

«Er jeg matavhengig?!»😳

Det er faktisk ikke så lett å svare på.

For hva innebærer det egentlig å være hekta på mat?

For å hjelpe deg å finne et svar, har jeg laget en helt ny quiz!

KLIKK HER og ta quizen!

Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER for å se ukens LIVE-sending

Nå lurer jeg ...

Gjennom de siste to årene har vi blitt utsatt for ekstreme prøvelser.

I dag kommer pusteekspert Anders Olsson tilbake til podcasten for å gi deg sine beste tips for å håndtere uro, dårlig søvn og long covid. 

Hør ukens episode ➡️ www.spisdegfri.no/podcast

Blir du provosert eller inspirert av uken...

 Her forleden leste jeg denne setningen: 
På godt norsk blir det noe sånt som dette:

«Den vi er består av summen av valgene vi har tatt».

 Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER for å se ukens LIVE-sending

Jeg kan bli helt euforisk når jeg tenker på alle valgene vi kan ta. Hver eneste d...

I over 20 år har Sissel Halmøy kjempet mot stråleskader.

I dag forteller hun hva du kan gjøre for å beskytte deg. 

Hør ukens episode ➡️ www.spisdegfri.no/podcast
Blir du provosert eller inspirert av ukens gjest?

Samtalen fortsetter i FB-gruppen Spis deg fri: facebook.com/groups/spisdegfri/

Uanset...

 A ta farvel med et helt liv.

Det er ikke noe jeg gjør hver dag.

Dagens bisettelse ga meg tid til å reflektere over mitt eget liv, og hvilke opplevelser jeg ønsker å skape. Det ble også temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER for å se ukens LIVE-sending

Erik Bye skrev «Vår beste dag» for snar...

Som business- og karrierecoach har Eilen Klev hjulpet over 20.000 mennesker til å finne sin unike og autentiske stemme.

I dag hjelper hun deg. 

Hør ukens episode ➡️ www.spisdegfri.no/podcast

Blir du inspirert av ukens gjest?

Samtalen fortsetter i FB-gruppen Spis deg fri: facebook.com/groups/spis...

Når livet, verden eller hverdagen føles litt overveldende, trekker jeg meg tilbake.

Jeg gjør retrett.

Eller retreat, som amerikanerne kaller det. Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER for å se ukens LIVE-sending

Nå inviterer jeg deg til bli med på retreat på Finnskogtoppen 3. - 10. ap...

Unni Turrettini er den norske forfatteren, juristen og menneskerettigetshetsforkjemperen du ikke har hørt om, selv om hun har skrevet bøker om 22. juli og den norske nobelkomiteen.

I dag forteller hun hvorfor ensomhet er det viktigste vi må bekjempe. 

Hør ukens episode ➡️ www.spisdegfri.no/podcast...

I dag var jeg på en demo foran Stortinget.

Det ble ikke helt som jeg trodde.

Å være kritisk til det du ser og hører, ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER for å se ukens LIVE-sendingen

Nå lurer jeg på: Stoler du på det du leser og hører?

Jeg vil gjerne høre DIN mening! 

Legg igjen en komm...

Har du funnet den store kjærligheten?

Eller føler du at partnere din ikke ser, hører eller forstår deg?

I ukens episode møter du forfatter og coach Anniken Lien Mathiesen, som forteller hvordan du kan bli mer bevisst på ditt eget kjærlighetsmønster. 

Hør ukens episode ➡️ www.spisdegfri.no/podcast...