Å gjenvinne kontrollen ved å slippe taket høres kanskje irrasjonelt ut.

«Petter» oppdaget likevel at det var den eneste løsningen, når avhengigheten hadde tatt over livet hans.

I dag forteller «Petter» hva 12-trinnsprogrammet...

Å tenke klart er ikke bare lett om dagen. 

Hva skal vi gjøre når ingen av oss vet som kommer til å skje, liksom?

I likhet med deg er jeg preget av alt som skjer i verden om dagen. Krisen har tvunget frem tanker og følelser, som jeg aldri...

Matmisbruk kan føre til alvorlige skader.

Det har Liv fått kjenne på kroppen. 

KLIKK HER for å høre Livs historie

Nå lurer hun på om det er mulig følge Spis deg fri, selv om hun er slankeoperert. I ukens episode gir jeg henne svar....

Denne uken har det meste handlet om #EGENOMSORG. 

Spørsmålet er: Hvordan kan jeg ta vare på meg selv best mulig midt i alt dette, som virker kaotisk, uoversiktlig og ganske urovekkende?

På mandag ba jeg deltakerne i medlemsgruppen FRIERE om...

Ingenting blir helt som planlagt denne våren. 

Yogafestivalen Zen in the City i Bergen neste helg, som vi snakker om i ukens podcast, er dessverre avlyst. 

Jeg håper likevel du får glede av min samtale med yogalærer Jorunn Maria Djønne.

KLIKK HER...

Å velge. Eller å ikke velge.

Det er spørsmålet.

I går ettermiddag tok jeg et krevende valg.

Jeg bestemte meg for å utsette den planlagte sommerfesten på Villa Malla søndag 29. mars 2020. 

Helsen kommer nemlig først....

I podcasten i dag møter du en ekte «helsetopp»:

Linda Granlund er divisjonsdirektør for folkehelse og forebygging i Helsedirektoratet, og har doktorgrad i ernæring fra Universitetet i Oslo.

Nå forteller hun hvordan Norge har kommet frem til...

Vet du hva som var det VERSTE mens jeg fortsatt strevde med vekt og mat og følelser? 

At ingen andre visste hvordan jeg hadde det.

At jeg aldri kom til å få det til.

At jeg var helt alene.

Eller det var i hvert fall det jeg trodde...

Avhengighet er en sykdom...

Flink pike med toppjobb i FN.

Veronika Ambertson (48) var typen som tilsynelatende fikk til alt.

Bortsett fra én ting. Maten.

KLIKK HER for å høre intervjuet med Veronika i ukens podcast 

Uansett hva du velger å gjøre for ta vare på deg selv, så...

Hei, 

Ukens store nyhet er altså at jeg arrangerer flere direktesendte foredrag på nett, såkalt webinar, om søtsug og cravings. 

Her forklarer jeg HVORFOR noen av oss blir hekta på visse type matvarer, og HVA du...

 For Marianne Helene (52) var livet tungt.

Vekten var en ting. På det meste viste den over 100 kilo.

Så bestemte hun seg for å ta grep.

15. januar 2018 ble hennes dag nummer 1.

Hør hva som skjedde videre: https://podcasts.apple.com/no/podcast/027-...

I neste uke arrangerer jeg et GRATIS webinar om søtsug, cravings og matavhengighet.

KLIKK HER for å melde deg på!

I denne nettbaserte workshopen kommer jeg til å avsløre mitt «hemmelige våpen» for å stoppe søtsug og...