Kan jeg bruke gelatin?

f a q ofte stilte spørsmål Sep 14, 2022

Gelatin er et protein som er utvunnet fra blant annet sener, knokler og hud fra dyr. Det er et raffinert pulver, som i beste fall er i gråsonen når det gjelder Bright Line Eating og Spis deg fri. Rådet er derfor at du holder deg unna gelatin så lenge du går ned i vekt, og i hvert fall så lenge du holder på å bygge nye, automatiserte vaner rundt mat og måltider.

Så snart dine nye vaner er helt automatisert, kan du eventuelt forsøke å reintrodusere små mengder gelatin i kosten, og sjekke hvordan dette påvirker deg. Hvis du kjenner at det er en trigger, bør du holde deg helt unna.

Sliter du med overvekt, søtsug eller smerter?

Her får du oppskriftene som har hjulpet tusenvis

Fyll inn navn og e-post for å motta GRATIS oppskrifter til frokost, lunsj og middag tilpasset kvinner, som vil ned i vekt ⤵️