Kari Viken har bakgrunn som psykiater og kognitiv terapeut.

Etter at hun selv møtte veggen, oppdaget hun sine egne delpersonligheter. 

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/groups/spisdegfri/

Ua...

YES! Det er blitt 1. mars. 🌱 Endelig.

At det er blitt vår er bare én av mange grunner til å feire. Det er temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se sendingen

Nybegynner Lin Esther var med på direkten og delte disse erfaringene:

Jeg blir så glad når jeg får sånne kommentarer på direkten...

Kan maten vi spiser bidra til at vi holder oss friskere?

Det ville molekylær biolog Gro Vatne Røsland finne ut. 

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/groups/spisdegfri/

Uansett hva eller hvem d...

Denne uken har jeg invitert min gode venn og kollega Robin Hallsten til å dele sine beste tips for egenomsorg. ⤵️

Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se sendingen

Du kan altså gi deg selv en større opplevelse av ro, hvile, mer energi og større overskudd ved å:

* Ta et kaldt ba...

Hege Jaabæk (52) fikk påvist primært lymfødem i venstre bein for 30 år siden.

Etter at hun begynte å spise seg fri i høst, har hun fått et nytt liv!

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/groups/s...

«Det er kontrastene som gjør livet verdt å leve», sa en klok mann en gang.

De siste årene har jeg utforsket kontrastene i mitt eget liv. Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se opptaket

Søndag 19. mars arrangerer jeg altså en heldags workshop i Oslo sammen med Robin Hallsten.

K...

Sykepleier Hege Hasler ønsker å hjelpe flere til å få bedre helse.

For å få til det, startet hun sin egen klinikk.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/groups/spisdegfri/

Uansett hva eller hvem...

Mitt beste tips for å få svar på det du lurer på?

Snakk med noen som kan det!

Hvis du vil lære hvordan du kan spise deg fri, så bli med på årets sommerfest lørdag 18. mars.

Her treffer du «landets fremste Spis deg fri-eksperter» – som garantert kan gi deg svar på dine spørsmål!

KLIKK HER og les ...

Eli Elisabeth Oland Aaserud (31) fikk diagnosen morbus Crohn i 2014, etter å ha slitt med uutholdelige magesmerter i lang tid.

Nå har hun spist seg fri fra alle medisiner og alle symptomer. I tillegg har hun gått ned 41 kilo.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ...

I siste episode av podcasten intervjuer jeg to leger om covidvaksinen.

Det har skapt sterke reaksjoner.

I stedet for å unngå det som er vondt og vanskelig, velger jeg snakke om elefanten i rommet. Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

I dag snakker jeg alts...

Covid-vaksinen skulle være «trygg og effektiv» ble vi fortalt, da den kom på markedet for drøyt to år siden.

Ikke alle er enige.

Kardiolog Aseem Malhotra fra Storbritannia og patolog Ryan Cole fra USA krever nå at vaksineringen må stanses umiddelbart.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast...

Alt som lever består hovedsaklig av vann. 

Og vet du hva som skjer med vann når du spiller på musikk? 💦

Hvordan vi påvirkes av lydbølger og vibrasjoner snakker jeg mer om i ukens LIVE-sending: 

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

Lørdag 28. januar kl. 12.30 leder jeg en workshop om pust, still...