Vil du gjøre endringer i livet ditt?

I så fall har jeg en veldig god nyhet til deg!  💥

Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

I sommer kjøpte jeg altså de norske rettighetene til en av verdens mest solgte bøker om meditasjon.

Her lærer du hvordan du kan «br...

Stjernene og himmelhvelvingen har fascinert oss mennesker siden tidenes begynnelse.

I dag forteller astrolog Sol With Jonassen hvordan disse stjernebildene påvirker deg og meg – her og nå.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i v...

Hva holder deg tilbake fra å nå dine mål?

Det er temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

Det er særlig fire ting som har holdt meg tilbake:

1. Jeg skjønner ikke hvordan jeg skal omsette teoretisk kunnskap i praksis.
2. Jeg har ikke tid.
3. Jeg har ikke penger.
4. Jeg har ik...

Sommeren for 2 år siden stoppet badevekten på all time high.

Da viste den hele 132 kilo. 😳

Nå har Brit Vie halvert vekten sin – og håper å inspirere deg til å spise deg fri!

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgru...

Det er mye vi kan la oss friste av selv om vi kutter ut sukker og mel.

Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

 KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

Dette temaet skaper alltid et stort engasjement. Se for eksempel hva Randi skriver i kommentarfeltet:

Nå lurer jeg på: Hvor befinner du deg? ☝🏻

Sp...

Hva synes du er det vanskeligste å takke nei til?

For Tone Lund er det nøtter.

Nå har hun knukket koden for å unngå nøttefylla. 

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/groups/spisdegfri/

Uansett...

Nei. Selv om det er mange likheter mellom Spis deg fri og et ketogent kosthold, er dette ikke det samme som keto. 

Vi spiser blant annet frukt og korn hver dag, noe som ikke er forenlig med et ketogent kosthold.

Ved å kutte ut sukker og mel kvitter vi oss riktignok med det aller meste av raske kar...

«Klar – ferdig – gå!»

Kjenner du hvordan det rykker i kroppen bare ved å lese en sånn startkommando?

I ukens LIVE-sending gir jeg deg 4 enkle trinn for at du skal komme i gang med Spis deg fri – NÅ!!

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

👉🏻 Følg disse 4 stegene nå – GRATIS:

🚀 #1: KLIKK HER og m...

Hva går Spis deg fri egentlig ut på?

Etter at Robin Hallsten intervjuet meg om dette store temaet til PLC Podden i Sverige, fant jeg ut at vi måtte dele mine svar med deg og. 

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

KLIKK HER for å lytte til PLC Podden.

Hva tar du med deg fra ukens samta...

Det finnes faser i livet som aldri kommer tilbake.

Å være nybegynner er en slik fase. 

Verdien av å være «helt fersk» var ett av temaene for ukens LIVE-sending: 

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

Her er noen av fordelene nybegynnerfasen kan gi deg: ⤵️

• Nysgjerrighet! Du vet ennå ikke hva d
...

Hvor mange ganger putter du mat i munnen i løpet av en dag?

Det er bare ett av spørsmålene du kommer til å stille deg etter å ha hørt min samtale med forfatter Bente Josefsen i dag.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebo...

Hvis du opplever at du har prøvd «alt» i kampen mot kiloene, kan løsningen være enklere enn du tror.

Hør hvordan Inger Anne Guldvik fant frem til sin metode. 

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.co...