For ett år siden sto ikke verden til påske.

Det var i hvert fall sånn det føltes for noen av oss. I dag forteller Anne Grete Johansen (58) hvordan nedstengningen ble starten på et nytt liv.

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcast...

Motstand.

Det var det Grethe Pihlstrøm (61) kjente på da hun så intervjuet med Jeanette og meg på God morgen Norge i august 2018.

Halvannet år bikket vekten 130 kilo. Da var hun klar.

I løpet av 389 dager har 61-åringen...

Noen bøker treffer deg midt i hjertet.

Eller rettere sagt – midt i magen! Mageboka av Hilde Østby er en sånn bok. 

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcastHvilke bøker har truffet deg midt i magen?

Samtalen...

Phew … i natt sov jeg i 8 timer og 20 minutter. 

Det er faktisk første natt med NOK SØVN etter Spis deg fri-festen på lørdag.

Å være på en digital fest ble nemlig en ellevill opptur!

Jeg ble SÅ gira at det tok...

Etter at sønnen Lucas fikk påvist autisme, bestemte Dr. Mary Barbera seg for å finne ut hva hun kunne gjøre for å gi sønnen et godt liv.

Nå hjelper hun familier over hele verden. 

Hør ukens episode her: ...

«Hvis du vil at barna skal ha det bra, så ta godt vare på mammaen deres.»

Jeg husker ikke hvor jeg hørte det.

Jeg synes bare at det var veldig klokt sagt!

Det viktigste jeg gjør for mine barn er å ta vare på meg selv. Hver...

For to uker siden presenterte jeg planene for hvordan Spis deg fri skal endre Helse-Norge sammen med landets leger.

Veldig mange vil være med på månelandingen, blant andre Heike Dahl Simensen (48).

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcastHva...

«Er jeg ikke snart ferdig?!»

Er jeg ikke snart ferdig med vektnedgangen?
Er vi ikke snart ferdige med pandemien?
Er jeg ikke snart ferdig med …?!

Spørsmålet er det samme, uansett hvem spør. 

Nå skal jeg gi deg et svar ingen...

Historien du skal få høre denne uken er ikke unik.

Dessverre.

I dag deler «Kari» (60) sine erfaringer for å minne oss om at det finnes håp. Alltid.

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcastHva tenker du etter å ha hørt...

«Hvorfor skal jeg holde ut hvis jeg aldri får noen belønning?!»

Sånne utbrudd får min hjerne innimellom.

Ikke helt ulikt en trassig 3-åring.

Forskningen innen positiv psykologi viser hvorfor det blir sånn: Jeg kan lokke...

For fem år siden proklamerte jeg at min visjon er å endre Helse-Norge.

Denne uken kom gjennombruddet – takket være fastlege Sarah Seidelin (61) i Moss. 

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcast
Hva tenker du etter å ha...

I dag vil jeg fortelle deg historien om fastlege Sarah (61) i Moss.

Sommeren 2018 begynte Sarah å spise seg fri. Siden den gang har hun hjulpet flere av sine pasienter med å gjøre det samme.

Nå har Sarah takket ja til være ...