Gea Restad (39) hadde alltid vært hun tynne, lille – frem til hun fikk barn.

Sommeren 2019 nærmet hun seg fedme. Da tok hun tak.

Det skulle likevel gå et par år før hun fant løsningen – på Tik Tok!

Hør ukens episode
...

Jada!! Nå blir det fest!   

Du er herved invitert til en storstilt feiring på Villa Malla søndag 12. juni. Det ble temaet for ukens LIVE-sending:
KLIKK HER for å se sendingen

Søndag 12. juni blir det fest på Villa Malla utenfor...

I 2019 stoppet vekten på 129 kilo og i fjor fikk Gro Bente Rossavik (45) tilbud om slankeoperasjon.

Så oppdaget hun lydboken Spis deg fri. Det endret alt. 

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din...

Et sted må du starte. 

Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

Da jeg begynte å spise meg fri trodde jeg at jeg ikke ville klare å kutte ut brød.

Derfor utviklet jeg en oppskrift på rundstykker uten mel.

KLIKK HER for...

Hva er den tøffeste utfordringen, som hindrer deg fra å ta de valgene du ønsker rundt mat og drikke?

Denne uken har jeg invitert Anne-Mette Grønland for å snakke om alt som holder oss tilbake. 

Hør ukens episode 
...

Jeg blir så glad når noe virkelig fungerer.

På søndagens webinar klaffet alt! 

KLIKK HER for å se webinaret!

(Obs! Kun tilgjengelig i noen få dager til)

Engasjementet var rekordstort. Dermed rakk jeg ikke å gi tilbakemeldinger...

For ett år siden begynte Anne-Britt Eide å spise seg fri.

Nå kan du høre hvordan livet til 41-åringen er snudd på hodet – bokstavelig talt. 

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens...

Det tar i snitt 66 dager å endre en vane.

I dag er det nøyaktig 66 dager igjen til skoleferien starter …

Gi deg selv en kickstart på sommeren og bli med på et GRATIS webinar nå på søndag, hvor jeg viser deg hvordan du spise deg fri!

KLIKK...

Hvordan er det å vokse opp som datteren til hele Norges slankedronning, Grete Roede?

I dag forteller Jeanette Roede sin historie. 

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra denne episoden?

Del din #TAKEAWAY i vår...

Ahhhh … Jeg har logget av hverdagen og tatt turen til Finnskogtoppen.

Mitt ønske er å skape et retreat for å undersøke hvordan jeg kan bruke pust, tanker og ritualer for å koble meg på min egen hvilepuls.

En av verdens fremste...

 I selin Larsen var på god vei mot en karriere i IT-bransjen da hun oppdaget at noe ikke stemte.

Nå veileder hun andre kvinner til å følge en feminin flyt og leve i pakt med naturens syklus.

Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med...

Fredag 1. april går vi inn i en ny fase. 

Det er ingen spøk. Den dagen er det nemlig nymåne, som representerer en ny begynnelse og starten på en ny syklus. 

Nymånen er et fantastisk tidspunkt for å definere det du drømmer...