Hvis du velger feil, så vil kroppen gi beskjed, sier karriererådgiver Laura da Silva.

I dag forteller hun deg hvordan du kan endre din karriere – uansett hvor i livet du måtte være.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med...

Føler du at visse typer mat «stjeler» energien din? 

Sånn er det for meg.

I det siste har jeg forsket på hvordan maten påvirker meg.

Det har jeg lært av Dr. Torkil Færø, som har blitt en god venn...

Å spise er livsviktig, tenker du kanskje.

Men ikke hele tiden! Hvorfordet er lurt å kutte ut maten i enkelte perioder, skal Inge Lindseth forklare oss i dag.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din...

Det er over 8 år siden jeg begynte å spise meg fri.

I løpet av disse årene har jeg blitt godt kjent med min egen kropp.

De siste månedene har jeg lært noe helt nytt – takket være en pulsklokke!

Det vil jeg fortelle deg mer om...

I dag skal du få møte tre fantastiske kvinner, som alle har gjort det umulige mulig.

Nå er Anne-Britt Eide, Merethe Borg Pisani og Ann-Kristin Bålerud klare for å hjelpe deg til å spise deg fri!

Hør ukens episode
...

Denne uken har vi åpnet påmeldingen til grunnkurset.

KLIKK HER og les om kurset!

Vi starter for fullt på mandag. Det ble også temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

Kanskje tenker du at «et kurs hadde sikkert vært...

Lene Thorgersen Røine er siviløkonomen som likter å sette to streker under svaret.

Så oppdaget hun Silvametoden – og det skulle endre hennes liv for alltid.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?...

Jada. Da var vi her igjen. 

I den første uken av januar. 

Nå starter det årlige kretsmesterskapet i jo-jo-slanking. Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

Hvis du er lei av karrieren som jo-jo-slanker, har jeg en god...

Hva kan du gjøre når du kjenner at livet er i endring?

I årets siste podcastepisode inspirerer Trude Dybendahl deg til å bli verdensmester i eget liv.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

...

Hei og gledelig jul 

Så står vi her – midt mellom jul og nyttår. 

Hvordan føler du deg i dag? På en skala fra 1 til 10? Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

Hvis du føler deg dårligere enn...

Det er blitt jul.

Aller først vil jeg benytte anledningen til å ønske deg og dine en god jul og en fredfull feiring.

I dag vil jeg også invitere deg til å bruke litt tid på å tenke gjennom hva du er takknemlig for.

For det er ikke alt i...

Tanken på å feire en jul uten sukker og mel kan være litt … hva skal jeg si … uvant. 

Derfor har jeg laget et hefte med våre beste juleoppskrifter. 

KLIKK HER og last ned oppskriftene – GRATIS!

Hvordan du kan komme deg gjennom julen ble...