Det finnes leger som ikke bare behandler pasienter. I stedet tar de seg tid til å møte mennesket.

Overlege Kai Brynjar Hagen i Helse Nord er en sånn lege. Siden 2012 har han intervjuet 800 pasienter ved Regionalt senter for sykelig overvekt ved Nordlandssykehuset i Bodø.

Hør ukens episode her: www...

I dag har jeg en veldig hyggelig nyhet:

Du kan møte Susan Peirce Thompson «på direkten» på lørdag, 5. juni kl. 18.15 i den åpne FB-gruppen Spis deg fri. Det ble også temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER for å se ukens LIVE-sending!

Susan Peirce Thompson er det vi kan kalle «en ekte Norgesvenn»....

I mars 2021 tok lege Heike Dahl Simensen (48) initiativet til å arrangere et fagsymposium om Spis deg fri.

I dag åpner påmeldingen for helsepersonell: www.spisdegfri.no/symposium 

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcast

Hva tenker du etter å ha hørt dette? Samtalen etter ukens episo...

Det er på tide å feire! 

Uansett om du har spist deg fri i 10, 100 eller 1000 dager – eller vurderer å starte på din dag #1 – så fortjener både du og jeg en fest. 

Hvis jeg ikke feirer min egen innsats underveis, mister jeg motivasjonen. Selv om jeg har holdt på i 2057 dager. Det ble temaet for uk...

Hvis klær skaper folk, så blir spørsmålet: Hva slags person jeg ønsker å være?

Stilekspert Wenche Veiersted (71) har fordypet seg i antrekkenes psykologi gjennom 30 år. 

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcastHva tenker du etter å ha hørt dette?

Samtalen etter ukens episode fortsetter i ...

Spis deg fri er altså utsolgt fra lageret!

Mens vi venter på nytt opplag, gir jeg deg et skikkelig godt pinsetilbud:
www.spisdegfri.no/tilbud

Ved å bestille Den offisielle kokeboken på våre nettsider, gir jeg deg nettkurset TO UKER med på kjøpet – helt gratis!

KLIKK HER for å bestille pinsetilbude...

Å eire 17. mai uten en eneste is?! Er det mulig?!

Svaret er ja. 

I ukens LIVE-sending gir jeg deg mine beste tips for å komme helskinnet gjennom nasjonaldagsfeiringen – og alle andre festdager i mai!

 KLIKK HER for å se ukens LIVE-sending!

Kort oppsummert:

1. Planlegg maten. Buffet fungerer for a...

Som gynekolog er Marita Lomheim (41) spesialist på kvinnehelse.

Etter at hun selv spiste seg fra overvekt og fedme, inspirerer hun nå pasientene sine til å gjøre det samme.

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcastHva tenker du etter å ha hørt dette?

Samtalen etter ukens episode fortsette...

Kjærlig ærlighet.

Det er det viktigste limet i vårt fellesskap.

Uten en ærlig flokk rundt oss blir vi nemlig sårbare for angrep – innenfra og utenfra. Hvordan jeg praktiserer kjærlig ærlighet ble tema for ukens LIVE-sending:
KLIKK HER for å se LIVE-sendingen!

Nå lurer jeg på: Hvor er ærlig og uærl...

Utdatert. Pensjonert. Forhistorisk og mosegrodd.

Du finner mye rart hvis du googler ordet gammel. Begrepet senior, derimot, løftes nå til nye høyder – takket være journalist og forfatter Mette Bugge (69).

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/88
Hva tenker du etter å ha hørt dette?

Mette Bug...

Å ha tillit.

Det er ikke noe jeg har vært særlig bortskjemt med. I mange år kjente jeg på en dyp mistillit til alt og alle. Særlig til meg selv.

Det skulle vise seg at tiden ble min beste venn.

For etter hvert som dagene har gått, har jeg erfart at jeg er en person jeg faktisk kan stole på. Sånt ...

Tenker du at kosmetiske inngrep og plastikkirurgi handler om sommerkropp og forfengelighet? Sånn er det ikke alltid.

I dag forteller Ann-Katrin Grimstad om noe de færreste tør å sette ord på.

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcast

Hva tenker du etter å ha hørt dette?

Samtalen etter ...