Norge er det landet hvor det drikkes mest per capita i hele verden.

Gunn-Helen Øye, derimot, drikker ingenting. Det sluttet hun med for 35 år siden.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/groups/spisd...

Nå holder jeg på å pakke kofferten før avreise til Bodø.

En langhelg fylt med gode folk og viktige samtaler venter meg. Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

I ettermiddag fikk jeg en melding fra Evy, som skriver:

Takk for tipset, Evy! Jeg skal helt klart t...

I dag skal du få møte Inger Hjelmeland, som har prøvd det meste innen slanking.

Hun skulle faktisk bikke 60 før hun fant en løsning som ga henne de resultatene hun ønsket seg.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe...

For Tuva Bjørnstad var det så ille at hun ikke klarte å puste gjennom nesen.

Så fant hun løsningen – og i dag bruker hun pusten som et anker og et kompass i eget liv.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: faceboo...

Det er ikke nok å vite hva du skal gjøre, Sample.

Du må også gjøre det du vet.

Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se ukens LIVE-sending

Denne uken har jeg altså startet vårt nye nettkurs – Spis deg fri på 66 dager.

KLIKK HER og les mer om kurset

Her gir jeg deg gode tips ti...

Da badevekten viste 133 kilo, visste ikke Henriette Andreassen hva hun skulle gjøre.

Nå har hun endelig funnet en løsning som funker for henne.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast


Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/groups/spisdegfri...

Nedtellingen er i gang! 🥳

I dag er det nøyaktig 10 uker igjen av 2024. 

Det ble temaet for ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se sendingen

For et par uke siden feiret jeg altså ni år med fire linjer.

Tenk på det. 9 år. NI ÅR!!! 

Eller 3303 dager, for å være helt nøyaktig. 

[Og da har jeg ink...

Mirela Moe ga aldri opp, selv om hun sporet av og alle kiloene hun hadde gått ned snek seg tilbake.

1. august i år startet hun på nytt – og nå har hun gått ned 10 kilo.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: faceb...

Visste du at over 1 million nordmenn sliter med smerter?

Det ble temaet for ukens LIVE-sending:
KLIKK HER og se sendingen på Instagram

Hvis du sliter med smerter i muskler, ledd eller bindevev, vil jeg på det varmeste anbefale deg å teste Spis deg fri-metoden.

Ved å melde deg på grunnkurset denne ...

#PODCAST Som revmatolog vet Irina Midtgard hvor effektivt riktig kosthold er for å lindre smerter.

Nå anbefaler hun sine pasienter å spise seg fri.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast


Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/groups/spisde...

I dag leste jeg Dagbladet.no-artikkelen om hvordan Lars (53) har gått ned 35 kilo – uten trening!

Det måtte jeg selvsagt snakke om i ukens LIVE-sending:

KLIKK HER og se LIVE-sendingen

Dagbladet Pluss-abonnenter kan lese hele artikkelen ved å klikke her.

Eller – i stedet for å bruke 99 kroner ...

#PODCAST Hvorfor blir vi tykkere, trettere og sykere enn før?

Det har spesialist i allmennmedisin, Pål Branæs, funnet svaret på.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/groups/spisdegfri/

Uansett hva ...