Spis deg fri
Blogg & FAQ
Hurra! Da er vi i gang med en ny sesong av podcasten Spis deg fri.
I fjor sommer hørte fastlege Elisabeth Rødland om Bright Line Eating og Spis deg fri for første gang.
Det endret livet hennes – og trolig fremtiden...
Anders Olsson (51) kaller seg en «lidenskapelig pustenerd», og har hjulpet tusener til å puste seg fri fra fra stress, søvnløshet, overvekt og alvorlige plager.
I dag gir han deg muligheten til å «smake» på din egen pust...
Eli (53) er selverklært «is-oman» og sukkeravhengig. Nå lurer hun på hvordan hun skal takle sommeren...
I dagens episode hjelper jeg henne med å legge en plan for å håndtere plutselig sult, ferietid, sosiale situasjoner og...
Tommy Fjeldheim (44) har 14 års erfaring fra Forsvarets spesialkommando (FSK). De siste 10 årene har han jobbet med mental trening.
I ukens podcast forteller han...
* ... hvorfor det er viktig å ta et valg.
* ... hvordan du kan komme i gang med ...
Samira Lekhal er en av Norges fremste eksperter på helse og ernæring.
I dag får du vite hvilke mektige aktører hun samarbeider med for å få oss til å ta sunnere valg i hverdagen.
Rita Nilsen er nasjonal faglig leder for rehabilitering i den frivillige organisasjonen IOGT. I over 20 år har Rita jobbet med rusavhengige og innsatte.
I dagens podcast snakker vi om hvordan hun har jobbet seg ut av sin egen avhengighet – for deretter å...
Forsker og intensivsykepleier Nastasja Robstad ved Universitetet i Agder har forsket på hvilke fordommer fete pasienter blir møtt med i helsevesenet.
Hennes funn er ikke bare oppsiktsvekkende. De er kontroversielle også.
Siri Abrahamsen er forfatter og foredragsholder, forlegger og daglig leder og gründer av selskapet Gleding.
Hennes visjon er å gjøre Norge til verdens vennligste land!
Hør hennes inspirerende historie i podcasten denne uken – hvor hun også...
Vestlig medisin og indisk filosofi.
Det er lett å tenke at disse to virkelighetsoppfatningene står langt fra hverandre I ukens episode av podcasten Spis deg fri forteller lege og filosof Karin Mæland hvordan hun forener begge deler i sitt eget liv.
Slanking fungerer så dårlig, at det er på grensen til uetisk å anbefale det til pasienter som sliter med overvekt og fedme.
Det sier forsker Morten Nordmo.
I dag skal du få høre hvilken løsning forskeren mener er den beste for å...
I ukens episode av podcasten forklarar avhengighetsekspert Bente Josefsen hvorfor noen av oss blir avhengige av sukker.
KLIKK HER for å høre ukens episode!
Nå er jeg spent på hva du tenker etter å hørt dette!
Samtalen etter dagens episode fortsetter...
Anja Hammerseng-Edin var en av Norges råeste håndballspillere.
Nå hjelper hun andre til å frem sitt fulle potensiale ved å trene tankene.
I ukens episode spør hun deg: «Hva fôrer du hodet ditt med?»