Anders Olsson (51) kaller seg en «lidenskapelig pustenerd», og har hjulpet tusener til å puste seg fri fra fra stress, søvnløshet, overvekt og alvorlige plager.

I dag gir han deg muligheten til å «smake» på din egen pust – og avslører hvorfor han løp et halvmaraton med munnen klistret igjen med gaffateip! 
KLIKK HER for å høres ukens episode i iTunes
KLIKK HER for å høre ukens episode i Spotify

KLIKK HER for å høre ukens episode i Google Podcast

Hva tenker du etter å ha hørt dette?

Samtalen etter ukens episode fortsetter som vanlig i den åpne Facebook-gruppen Spis deg fri. Bli med her: www.facebook.com/groups/spisdegfri/

Uansett hva du velger å gjøre for å ta vare på deg selv i sommer, så vit at jeg heier på deg. Alltid.

Beste hilsen Irina
ps. Lyst til å bli bedre kjent med din egen pust? Til høsten arrangerer jeg et nettbasert 28-dagers kurs om pust. Les mer her: www.irinalee.no/pust OBS! Antall plasser er svært begrenset. 

Foto: 
Midten: Karla Blum Fagerström / Til venstre og høyre: Magnus Olsson