Eli (53) er selverklært «is-oman» og sukkeravhengig. Nå lurer hun på hvordan hun skal takle sommeren...

I dagens episode hjelper jeg henne med å legge en plan for å håndtere plutselig sult, ferietid, sosiale situasjoner og iskalde fristelser.

KLIKK HER for å høres ukens episode i iTunes
KLIKK HER for å høre ukens episode i Spotify

KLIKK HER for å høre ukens episode i Google Podcast

Hva tenker du etter å ha hørt dette?

Samtalen etter ukens episode fortsetter som vanlig i den åpne Facebook-gruppen Spis deg fri. Del gjerne dine tips om hvordan du takler fristelser i ferien...

Bli med her: www.facebook.com/groups/spisdegfri/

Uansett hva du velger å gjøre for å ta vare på deg selv i sommer, så vit at jeg heier på deg. Alltid.

Beste hilsen Irina
ps. Lyst til å lese Spis deg fri i ferien? Last ned et GRATIS utdrag fra boken her: www.spisdegfri.no/minibok