«Vi er alle perfekt feilvare», sier kiropraktor Jack Johnsen.

Problemet er bare at noen av oss er blitt hekta på ha det dårlig. 😳

Nå forteller Jack deg hvordan du kan bryte den negative spiralen.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKE...

Når er du tro mot deg selv?

Det spørsmålet stiller jeg deg i denne tredje og siste del i miniserien med Christian, hvor vi ser på hva som kan oppstå når vi tør å bare la ting skje.

Hør del 3 her ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgru...

I forrige ukes episode møtte du Christian.

Denne uken forstetter vi samtalen om hva som er mulig når vi velger å bare la ting skje.

Hør del 2 her ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/groups/spisdegfri/

Uansett hva...

Det er ikke alt i dette livet som kan eller skal planlegges.

Og har du tenkt på hva som er mulig hvis du bare lar ting skje?

Det spørsmål skal Christian og jeg dykke inn i gjennom de tre neste episodene av podcasten. 

Hør del 1 nå ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtal...

Stjernene og himmelhvelvingen har fascinert oss mennesker siden tidenes begynnelse.

I dag forteller astrolog Sol With Jonassen hvordan disse stjernebildene påvirker deg og meg – her og nå.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i v...

Sommeren for 2 år siden stoppet badevekten på all time high.

Da viste den hele 132 kilo. 😳

Nå har Brit Vie halvert vekten sin – og håper å inspirere deg til å spise deg fri!

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgru...

Hva synes du er det vanskeligste å takke nei til?

For Tone Lund er det nøtter.

Nå har hun knukket koden for å unngå nøttefylla. 

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/groups/spisdegfri/

Uansett...

Hva går Spis deg fri egentlig ut på?

Etter at Robin Hallsten intervjuet meg om dette store temaet til PLC Podden i Sverige, fant jeg ut at vi måtte dele mine svar med deg og. 

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

KLIKK HER for å lytte til PLC Podden.

Hva tar du med deg fra ukens samta...

Hvor mange ganger putter du mat i munnen i løpet av en dag?

Det er bare ett av spørsmålene du kommer til å stille deg etter å ha hørt min samtale med forfatter Bente Josefsen i dag.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebo...

Hvis du opplever at du har prøvd «alt» i kampen mot kiloene, kan løsningen være enklere enn du tror.

Hør hvordan Inger Anne Guldvik fant frem til sin metode. 

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.co...

Som aksjemegler var Tim van der Vliet hektet på høyt tempo, stress og spenning.

Så kom vendepunktet.

I dag reiser han verden rundt for å lære folk å roe ned.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.co...

Å møte seg selv – igjen og igjen.

Det har Vibeke Klemetsen fått oppleve på yogamatten.

I dag forteller hun hvordan hun har brukt yoga til å stå i motstand.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/...