Å gjenvinne kontrollen ved å slippe taket høres kanskje irrasjonelt ut.

«Petter» oppdaget likevel at det var den eneste løsningen, når avhengigheten hadde tatt over livet hans.

I dag forteller «Petter» hva 12-trinnsprogrammet...

Matmisbruk kan føre til alvorlige skader.

Det har Liv fått kjenne på kroppen. 

KLIKK HER for å høre Livs historie

Nå lurer hun på om det er mulig følge Spis deg fri, selv om hun er slankeoperert. I ukens episode gir jeg henne svar....

Ingenting blir helt som planlagt denne våren. 

Yogafestivalen Zen in the City i Bergen neste helg, som vi snakker om i ukens podcast, er dessverre avlyst. 

Jeg håper likevel du får glede av min samtale med yogalærer Jorunn Maria Djønne.

KLIKK HER...

I podcasten i dag møter du en ekte «helsetopp»:

Linda Granlund er divisjonsdirektør for folkehelse og forebygging i Helsedirektoratet, og har doktorgrad i ernæring fra Universitetet i Oslo.

Nå forteller hun hvordan Norge har kommet frem til...

Flink pike med toppjobb i FN.

Veronika Ambertson (48) var typen som tilsynelatende fikk til alt.

Bortsett fra én ting. Maten.

KLIKK HER for å høre intervjuet med Veronika i ukens podcast 

Uansett hva du velger å gjøre for ta vare på deg selv, så...

 For Marianne Helene (52) var livet tungt.

Vekten var en ting. På det meste viste den over 100 kilo.

Så bestemte hun seg for å ta grep.

15. januar 2018 ble hennes dag nummer 1.

Hør hva som skjedde videre: https://podcasts.apple.com/no/podcast/027-...

I ukens episode møter du Solveig Bergsland (62) fra Skien.

Hør hva som skjedde med helsen hennes etter at hun begynte for alvor i august i fjor.

KLIKK HER for å høre intervjuet med Solveig

Uansett hva du velger å gjøre for å ta vare på...

Barry Friedman er firedobbel verdensmester i sjonglering.

I tillegg har han skrevet boken I Love Me More Than Sugar, som har hjulpet tusenvis av amerikanere til å kutte ut sukker.

KLIKK HER for å høre intervjuet med Barry Friedman!

I ukens episode deler han sine...

Hva skjer 10-15 år etter at man er blitt slankeoperert?

Det forsøker forsker Siren Nymo i Helse Midt-Norge å finne ut av.

KLIKK HER for å høre ukens episode

Husk at jeg heier på deg. Alltid.
Beste hilsen Irina

ps. En forskerkollega i Trondheim...

Guro Fostervold Tvedten (45) ble rikskjendis da hun rykket inn i de tusen hjem som sportsanker på TV 2 på 1990-tallet.

Senere ble hun kjæreste med – og «kona til» – håndballproffen Håvard Tvedten.

KLIKK HER for å høre...

Jannicke Wiel begynte med yoga for 30 år siden, og startet Oslo Yoga på Sagene i 2002. I ukens episode svarer hun på hva yoga kan være.

KLIKK HER for å høre ukens episode!

Alt som kreves for å «koble hodet på kroppen» er...