Har du en sånn indre stemme, som lokker eller lurer eller truer deg til å gjøre ting du egentlig vil?

I dag forteller Lilly Cecilia Ballo (49) hvordan hun forvandlet sin indre sabotør til å bli en forsvarsadvokat.

Hør ukens episode her: ...

Susan Peirce Thompson har laget en test for å se hvor hekta du er på mat.

Ta testen her: www.spisdegfri.no/test 

I ukens episode tester jeg henne: www.spisdegfri.no/podcast
Test deg selv: www.spisdegfri.no/test 

Nå lurer jeg...

Det finnes leger som ikke bare behandler pasienter. I stedet tar de seg tid til å møte mennesket.

Overlege Kai Brynjar Hagen i Helse Nord er en sånn lege. Siden 2012 har han intervjuet 800 pasienter ved Regionalt senter for sykelig overvekt ved Nordlandssykehuset i...

I mars 2021 tok lege Heike Dahl Simensen (48) initiativet til å arrangere et fagsymposium om Spis deg fri.

I dag åpner påmeldingen for helsepersonell: www.spisdegfri.no/symposium 

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcast

Hva tenker...

Hvis klær skaper folk, så blir spørsmålet: Hva slags person jeg ønsker å være?

Stilekspert Wenche Veiersted (71) har fordypet seg i antrekkenes psykologi gjennom 30 år. 

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcast...

Som gynekolog er Marita Lomheim (41) spesialist på kvinnehelse.

Etter at hun selv spiste seg fra overvekt og fedme, inspirerer hun nå pasientene sine til å gjøre det samme.

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcastHva tenker du etter...

Utdatert. Pensjonert. Forhistorisk og mosegrodd.

Du finner mye rart hvis du googler ordet gammel. Begrepet senior, derimot, løftes nå til nye høyder – takket være journalist og forfatter Mette Bugge (69).

Hør ukens episode her: ...

Tenker du at kosmetiske inngrep og plastikkirurgi handler om sommerkropp og forfengelighet? Sånn er det ikke alltid.

I dag forteller Ann-Katrin Grimstad om noe de færreste tør å sette ord på.

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcast

Se for deg at du fikk bestemme, der hvor du bor: Hva ville du ha gjort for å bedre folkehelsen for dine innbyggere?

Ordfører Gunn Mongstad (57) i Solund kommune har planen klar.

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcastHva tenker du etter å ha hørt...

 2. påskedag i fjor traff Line M. Skavnes (53) det hun kaller «bunnen».

Vekten hadde aldri vært høyere.

Ett år senere er livet hennes snudd på hodet.

Hør hennes historie i ukens episode: www.spisdegfri.no/85

Nå lurer...

For ett år siden sto ikke verden til påske.

Det var i hvert fall sånn det føltes for noen av oss. I dag forteller Anne Grete Johansen (58) hvordan nedstengningen ble starten på et nytt liv.

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcast...

Noen bøker treffer deg midt i hjertet.

Eller rettere sagt – midt i magen! Mageboka av Hilde Østby er en sånn bok. 

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcastHvilke bøker har truffet deg midt i magen?

Samtalen...