Spis deg fri
Blogg & FAQ
Da Mari Anne Kyllesdal var gravid med sitt andre barn la hun på seg 33 kilo.
Nå vil Mari Anne ta et oppgjør med tabuene rundt vekt og graviditet.
Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg etter å ha hørt ukens samtale?
Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/...
dag skal du få være vitne til en helt spesiell samtale.
Bli med når IFS-coach Everett Considine inviterer Heike Dahl Simensen til å bli kjent med noen av sine egne delpersonligheter på en helt ny måte.
Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg etter å ha hørt ukens samtale?
...Her kommer sommeren store nyhet, som jeg har gledet meg til å dele med deg:
May Catherin Ulstein skal skrive en doktorgradsoppgave om Spis deg fri.
Nå trenger hun din hjelp!
Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast
Vil du bidra? Send en e-post til May Catherin for mer informasjon: may.cat...
Jeg velger å fokusere på det positive», forteller 69 år gamle Nina Sevaldsen i ukens podcast.
Det har gitt henne mirakuløse resultater.
Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg etter å ha hørt ukens samtale?
Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/
Hva er galt med kostholdet vårt?
For noe må det jo være når stadig flere blir tjukkere og tjukkere, selv om kunnskapen om mat tilsynelatende aldri har vært høyere.
Dette skal ernæringsbiolog Marit Kolby gi oss svaret på.
Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg etter å ha...
Hvem er den delen av meg som får meg til å gjøre ting som ikke er bra for meg? 🤯
Eller som lokker meg til å spise mye mer enn jeg egentlig vil? 😣
Det får du vite i dag når jeg møter forfatter og coach Everett Considine.
Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg etter å ha...
Da Cecilie Rom ble syk for mange år siden, oppdaget hun kraften i ekte, økologisk mat.
Nå deler hun sin grønne kunnskap med nybegynnere som meg!
Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg etter å ha hørt ukens samtale?
Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/
I en alder av 65 år innser Anne-Mette Grønland at hun har vært avhengig hele livet.
I dag forteller hun hvordan den ene avhengigheten avløste den andre – og hva hun har gjort for å bli fri!
Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg etter å ha hørt ukens samtale?
Del din #...
Marit Figenschou gjorde alt, klarte alt og fikset alt.
Helt til kroppen sa stopp.
Nå skriver hun om hva som kan skje når vi ikke lytter til vår egen kropp.
Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg etter å ha hørt ukens samtale?
Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: fac...
Veronika Ambertson begynte å spise seg fri i februar 2015.
I løpet av disse syv årene har hun opplevd flere sprekker og tilbakefall til matavhengighet.
Likevel – for henne finnes det ingen andre løsninger.
Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg fra ukens samtale?
...Gea Restad (39) hadde alltid vært hun tynne, lille – frem til hun fikk barn.
Sommeren 2019 nærmet hun seg fedme. Da tok hun tak.
Det skulle likevel gå et par år før hun fant løsningen – på Tik Tok!
Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg etter å ha hørt ukens samtale?
Del...
I 2019 stoppet vekten på 129 kilo og i fjor fikk Gro Bente Rossavik (45) tilbud om slankeoperasjon.
Så oppdaget hun lydboken Spis deg fri. Det endret alt.
Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast
Hva tar du med deg fra ukens samtale?
Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/
