Spis deg fri

Blogg & FAQ

Pust deg fri fra uro podcast Feb 14, 2022

Gjennom de siste to årene har vi blitt utsatt for ekstreme prøvelser.

I dag kommer pusteekspert Anders Olsson tilbake til podcasten for å gi deg sine beste tips for å håndtere uro, dårlig søvn og long covid. 

Hør ukens episode...

Les mer...
Folkets strålevern podcast Feb 06, 2022

I over 20 år har Sissel Halmøy kjempet mot stråleskader.

I dag forteller hun hva du kan gjøre for å beskytte deg. 

Hør ukens episode  www.spisdegfri.no/podcast
Blir du provosert eller inspirert av ukens gjest?

Samtalen fortsetter i...

Les mer...
Finn din unike stemme podcast Jan 31, 2022

Som business- og karrierecoach har Eilen Klev hjulpet over 20.000 mennesker til å finne sin unike og autentiske stemme.

I dag hjelper hun deg. 

Hør ukens episode  www.spisdegfri.no/podcast


Blir du inspirert av ukens gjest?

Samtalen fortsetter i...

Les mer...
Til kamp mot ensomheten podcast Jan 23, 2022

Unni Turrettini er den norske forfatteren, juristen og menneskerettigetshetsforkjemperen du ikke har hørt om, selv om hun har skrevet bøker om 22. juli og den norske nobelkomiteen.

I dag forteller hun hvorfor ensomhet er det viktigste vi må bekjempe. 

...

Les mer...
Finn ditt kjærlighetsmønster podcast Jan 17, 2022

Har du funnet den store kjærligheten?

Eller føler du at partnere din ikke ser, hører eller forstår deg?

I ukens episode møter du forfatter og coach Anniken Lien Mathiesen, som forteller hvordan du kan bli mer bevisst på ditt eget...

Les mer...
Magne Reidar spiste seg fri fra uro podcast Jan 10, 2022

I en alder av 50 år fikk Magne Reidar Førde ADHD-diagnosen.

Et tiår senere begynte han å spise seg fri. Hva som skjedde da, skal du få høre i ukens episode  www.spisdegfri.no/podcastBlir du provosert eller inspirert av ukens...

Les mer...
Om å sette seg hårete mål i 2022 podcast Jan 02, 2022

 

For snart to år siden var Heidi Frank (51) med på et gratis webinar om Spis deg fri.

Hør hva som har skjedd siden – og hvilke mål Heidi har for året som kommer!

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcastHva tenker du etter...

Les mer...
Anonyme Overspisere podcast Dec 26, 2021

Hvis du har et ønske om å slutte å spise tvangsmessig, kan 12-trinnsfellesskapet Anonyme Overspisere være en løsning.

Det ble det i hvert fall for Anita.

Hør ukens episode her: www.spisdegfri.no/podcastHva tenker du etter å ha hørt...

Les mer...
Fra NAV til TikTok podcast Dec 19, 2021

Else Mari Langerak jobber i NAV.

Etter at hun oppdaget Spis deg fri, begynte hun å fortelle om sine erfaringer til menneskene hun treffer på jobb.

Nå har hun tatt det ett skritt videre og deler glimt fra sin hverdag på TikTok. 

Hør ukens episode her: ...

Les mer...
Om korona, barn og fremtiden podcast Dec 13, 2021

For noen dager siden fratrådte Kai Brynjar Hagen alle sine tre overlegestillinger i Helse Nord – både i NAV, ved regionalt senter for sykelig overvekt og som smittevernoverlege i Bodø.

I dag snakker vi om noe av det som opptar ham mest – nemlig korona,...

Les mer...
En guide til overgangsalderen podcast Dec 05, 2021

Det er ett tema vi kvinner ikke snakker høyt om. Verken med venninnene våre, døtrene våre eller mødrene våre.

I dagens episode har vi invitert forfatter Birgitte Hoff Lysholm til å guide oss gjennom et av kroppens siste tabuer...

Les mer...
Slik gjør du comeback i selskapslivet podcast Nov 29, 2021

Det er snart desember.

Det betyr høysesong for fest og feiring – inkludert julebord, vennemiddager og familiesammenkomster.

I dag gir psykolog Fanny Duckert deg gode råd om hvordan du kan overleve sosialt.

Hør ukens episode her: ...

Les mer...