Spis deg fri
Blogg & FAQ
For Marianne Helene (52) var livet tungt.
Vekten var en ting. På det meste viste den over 100 kilo.
Så bestemte hun seg for å ta grep.
15. januar 2018 ble hennes dag nummer 1.
Hør hva som skjedde videre: https://podcasts.
I ukens episode møter du Solveig Bergsland (62) fra Skien.
Hør hva som skjedde med helsen hennes etter at hun begynte for alvor i august i fjor.
KLIKK HER for å høre intervjuet med Solveig
Uansett hva du velger å gjøre for å ta vare på deg selv, så vit at jeg heier på deg. Alltid.
Beste hilsen I...
Barry Friedman er firedobbel verdensmester i sjonglering.
I tillegg har han skrevet boken I Love Me More Than Sugar, som har hjulpet tusenvis av amerikanere til å kutte ut sukker.
KLIKK HER for å høre intervjuet med Barry Friedman!
I ukens episode deler han sine beste tips til andre, som er klare...
Hva skjer 10-15 år etter at man er blitt slankeoperert?
Det forsøker forsker Siren Nymo i Helse Midt-Norge å finne ut av.
KLIKK HER for å høre ukens episode
Husk at jeg heier på deg. Alltid.
Beste hilsen Irina
ps. En forskerkollega i Trondheim har gitt Siren Nymo tilnavnet Queen of Obesity – Fedm...
Guro Fostervold Tvedten (45) ble rikskjendis da hun rykket inn i de tusen hjem som sportsanker på TV 2 på 1990-tallet.
Senere ble hun kjæreste med – og «kona til» – håndballproffen Håvard Tvedten.
KLIKK HER for å høre samtalen med Guro
Selv om Guro snakker litt om popstjernelivet og livet som kje...
Jannicke Wiel begynte med yoga for 30 år siden, og startet Oslo Yoga på Sagene i 2002. I ukens episode svarer hun på hva yoga kan være.
KLIKK HER for å høre ukens episode!
Alt som kreves for å «koble hodet på kroppen» er altså ett lite pust. Prøv!
Beste hilsen Irina
ps. Søndag 26. januar 2020 kl. ...
Trebarnsmor Kjersti (35) har holdt på med Spis deg fri i 15 dager.
Nå lurer hun på:
Hva skal jeg gjøre med alle de dagene som ikke er hverdager?
Hva skal jeg si til alle de rundt meg som lurer på hva jeg holder på med?
Og hva skal jeg si til datteren min, som er 16 år gammel?
I ukens podcast gir jeg ...
