For en stund siden stilte jeg et spørsmål til Oddrun Bråten, som provoserte henne.

Det bidro faktisk til at hun satte i gang.

Nå har 54-åringen spist seg symptomfri fra diabetes type II og kuttet ut alle medisiner.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtal...

Etter at Iren Andersen fikk påvist lavt stoffskifte for 10 år siden, la hun la på seg 30 kilo.

I sommer oppdaget hun Spis deg fri, og nå har hun endelig funnet en løsning som passer for henne.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i...

Denne uken er det 7 år siden jeg begynte å spise meg fri.

I anledning 7-årsjubileet har jeg invitert nybegynner Gunn Graue til en liten prat – og så inviterer jeg deg til å teste Spis deg fri i to uker.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #...

I en alder av 28 år fikk Kjersti Rinde Omsted påvist kronisk utmattelse.

Det førte til at hun oppdaget hvor viktig kostholdet er for helsen.

Nå veileder hun andre til å bruke mat som medisin. 

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWA...

Før spiste Gard og Minn kjøtt hver eneste dag.

Sånn er det ikke lenger.

Nå kan du bli inspirert av Veganerguttas grønne matreise.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/groups/spisdegfri/

Uansett ...

Julie Adéle Gangås Skaare klamret seg til dagboken da spiseforstyrrelsen festet grepet om henne.

Nesten 10 år senere er ordene og versene hennes gitt ut i bokform. 

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: face...

Under medisinstudiet møtte Jan Sunder Halvorsen en professor, som vekket interessen hans for barnepsykiatri.

Nå veileder han voksne til å finne det glemte barnet inni seg.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg etter å ha hørt ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår F...

I mange år brukte Sara mat til å regulere følelser.

Etter hvert utviklet en alvorlig spiseforstyrrelse.

Nå har hun spist seg fri fra bulimi.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/groups/spisdeg...

I dag skal du få møte to av verdens fremste pusteeksperter, Anders Olsson og James Nestor.

Her skal du få høre hvordan du kan puste for å roe ned, få bedre konsentrasjon og et bedre sexliv!

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

KLIKK HER for info om konferansen The Conscious Breathing ...

I tenårene begynte Elin Madsen å legge på seg på på rompe, lår og hofter.

Det skulle gå et halvt liv før noen gjorde henne oppmerksom på at hun ikke bare var tjukk – hun var faktisk syk.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg etter å ha hørt ukens samtale?

Del din #...

Du vet, når du er nyforelsket… Da går liksom alt så lett.

Sånn er det for mange som følger Spis deg fri også.

I dag forteller Kirsti Jacob hva som skjedde når hennes såkalte «honey moon phase» var over.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg etter å ha hørt ukens samtal...

I november i fjor fortalte Brit Vie om hvordan hun hadde gått ned 20 kilo på 100 dager.

I dag skal du få høre hva som skjedde videre…

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

 Hva tar du med deg etter å ha hørt ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/groups/spisd...