Dennis Asbjørnsen er greenfluencer, foredragsholder og forfatter og innehaver av Norges største kjøkkenhage på sosiale medier.

I dag forteller han deg hvordan du kan få deg en spiselig hage.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i v...

Marit Dørum skulle bare ta en «prøvedag» i fjor sommer, for å sjekke om dette opplegget var noe som kunne funke for henne.

Og prøvedagen – ja, den pågår fortsatt.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook....

I dag skal du få møte Ann-Kristin Bålerud (52), som forteller at hun aldri har følt seg bra nok eller tynn nok.

Hør hva som skjedde da hun begynte å spise seg fri! 

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: face...

33 år gamle Kristine har slitt med vekten i store deler av sitt voksne liv. I sommer hadde den travle tobarnsmoren fått nok.

Det ble starten på et lettere liv – for hele familien! 

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Faceboo...

Ved å gi mer plass for indre stillhet, kan vi skape mer ro og fred i vår eksterne verden.

Det skal du få høre mer om i dag, når helsecoach Robin Hallsten kommer på besøk. 

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast 

 Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe...

I fjor sommer bestemte Tanja Dörrich (42) seg for å spise seg fri, etter å ha slitt med vekten i noen år.

I løpet av fire måneder gikk hun ned all sin overvekt! Det var bare begynnelsen.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast 

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vå...

For å bli trygg på seg selv, måtte Tuva Bjørnstad våge å utforske verden utenfor sin egen komfortsone.

I dag skal du få høre hvor langt den oppdagelsesreisen har tatt henne.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgrup...

Det er aldri for sent å starte. Det er 74 år gamle Sissel Langdalen Kise et godt eksempel på.

I sommer bestemte hun seg for å spise seg fri fra livet som jo-jo-slanker. Det har gitt resultater.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWA...

Etter at Eva Bjerkgård Lybeck (55) møtte veggen i 2018, følte hun seg helt verdiløs.

Da livet var som mørkest, bestemte hun seg for å spise seg fri. 

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/groups/sp...

Hvorfor føler vi oss så elendige når vi har det så bra?

Det spørsmålet får du svar på i dag, når den svenske psykiateren og suksessforfatteren Anders Hansen kommer på besøk.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe...

Anna Lovisa Melland (58) gikk ned 15 kilo etter at hun begynte å spise seg fri.

Du vil ikke tro hva hun gjør hvis hun skulle bli fristet til å spise noe hun ikke skal ha.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: f...

I ungdommen var Didrik Dege Demmen (30) profesjonell BMX-syklist.

Nå satser han alt for at du og jeg skal dyrke vår egen mat på kjøkkenbenken. Jeg er allerede hekta.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebo...