Det er aldri for sent å starte. Det er 74 år gamle Sissel Langdalen Kise et godt eksempel på.

I sommer bestemte hun seg for å spise seg fri fra livet som jo-jo-slanker. Det har gitt resultater.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar...

Etter at Eva Bjerkgård Lybeck (55) møtte veggen i 2018, følte hun seg helt verdiløs.

Da livet var som mørkest, bestemte hun seg for å spise seg fri. 

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra...

Hvorfor føler vi oss så elendige når vi har det så bra?

Det spørsmålet får du svar på i dag, når den svenske psykiateren og suksessforfatteren Anders Hansen kommer på besøk.

Hør ukens episode 
...

Anna Lovisa Melland (58) gikk ned 15 kilo etter at hun begynte å spise seg fri.

Du vil ikke tro hva hun gjør hvis hun skulle bli fristet til å spise noe hun ikke skal ha.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens...

I ungdommen var Didrik Dege Demmen (30) profesjonell BMX-syklist.

Nå satser han alt for at du og jeg skal dyrke vår egen mat på kjøkkenbenken. Jeg er allerede hekta.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra...

For en stund siden stilte jeg et spørsmål til Oddrun Bråten, som provoserte henne.

Det bidro faktisk til at hun satte i gang.

Nå har 54-åringen spist seg symptomfri fra diabetes type II og kuttet ut alle medisiner.

Hør ukens episode 
...

Etter at Iren Andersen fikk påvist lavt stoffskifte for 10 år siden, la hun la på seg 30 kilo.

I sommer oppdaget hun Spis deg fri, og nå har hun endelig funnet en løsning som passer for henne.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

...

Denne uken er det 7 år siden jeg begynte å spise meg fri.

I anledning 7-årsjubileet har jeg invitert nybegynner Gunn Graue til en liten prat – og så inviterer jeg deg til å teste Spis deg fri i to uker.

Hør ukens episode 
...

I en alder av 28 år fikk Kjersti Rinde Omsted påvist kronisk utmattelse.

Det førte til at hun oppdaget hvor viktig kostholdet er for helsen.

Nå veileder hun andre til å bruke mat som medisin. 

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

...

Før spiste Gard og Minn kjøtt hver eneste dag.

Sånn er det ikke lenger.

Nå kan du bli inspirert av Veganerguttas grønne matreise.

Hør ukens episode 
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din...

Julie Adéle Gangås Skaare klamret seg til dagboken da spiseforstyrrelsen festet grepet om henne.

Nesten 10 år senere er ordene og versene hennes gitt ut i bokform. 

Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din...

Under medisinstudiet møtte Jan Sunder Halvorsen en professor, som vekket interessen hans for barnepsykiatri.

Nå veileder han voksne til å finne det glemte barnet inni seg.

Hør ukens episode
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg etter å ha...