Tove Marki opplevde at det var et gap mellom den hun presenterte seg som og den hun var på innsiden.

Nå har hun oppdaget meditasjon som en vei inn til seg selv.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.co...

Første gang Caroline spiste seg fri tenkte hun at dette var en slankekur.

Hun gikk riktignok ned 26 kilo, men resultatene varte ikke. Denne gangen har hun bestemt seg for å endre livsstil.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår...

Tove Taalelsen har gjort suksess som krimforfatter, kongehusekspert og podcaster.

I dag gir hun deg en majestetisk oppskrift på hvordan du kan nå dine mål.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/gro...

I fjor sommer valgte datteren å ta livet sitt.

Midt i sorgen opplevde Lin Esther Isaksen at Spis deg fri ga henne en følelse av kontroll og overskudd. Nå forteller hun sin historie for å gi andre håp.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TA...

Som hudpleier oppdaget Natalie Bibow Irgens at et råvarebasert kosthold gjorde underverker for huden.

Nå har hun studert hvordan kostholdet påvirker vår psykiske helse.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: fac...

Eva-Britt hadde egentlig ikke særlig sansen for Joe Dispenza da hun meldte seg på workshopen hans.

Så hørte hun ham fortelle om kjærlighetshormonoet oksytocin …

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.co...

Livet går ikke alltid som planlagt.

Det fikk jeg oppleve i forrige uke da jeg plutselig ble syk. Hvilke innsikter det har gitt meg og hva slags lærdommer jeg tar med meg videre, vil jeg fortelle deg om i dag.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del...

Hvis du velger feil, så vil kroppen gi beskjed, sier karriererådgiver Laura da Silva.

I dag forteller hun deg hvordan du kan endre din karriere – uansett hvor i livet du måtte være.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebo...

Å spise er livsviktig, tenker du kanskje.

Men ikke hele tiden! Hvorfordet er lurt å kutte ut maten i enkelte perioder, skal Inge Lindseth forklare oss i dag.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/g...

I dag skal du få møte tre fantastiske kvinner, som alle har gjort det umulige mulig.

Nå er Anne-Britt Eide, Merethe Borg Pisani og Ann-Kristin Bålerud klare for å hjelpe deg til å spise deg fri!

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Følg våre veiledere i sosiale meder: ⤵️
Anne-Britt heter ...

Lene Thorgersen Røine er siviløkonomen som likter å sette to streker under svaret.

Så oppdaget hun Silvametoden – og det skulle endre hennes liv for alltid.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/gr...

Hva kan du gjøre når du kjenner at livet er i endring?

I årets siste podcastepisode inspirerer Trude Dybendahl deg til å bli verdensmester i eget liv.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/groups/s...