Hva er den tøffeste utfordringen, som hindrer deg fra å ta de valgene du ønsker rundt mat og drikke?

Denne uken har jeg invitert Anne-Mette Grønland for å snakke om alt som holder oss tilbake. 

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg etter å ha hørt ukens samtale?

Del di...

For ett år siden begynte Anne-Britt Eide å spise seg fri.

Nå kan du høre hvordan livet til 41-åringen er snudd på hodet – bokstavelig talt. 

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/groups/spisdegfri/...

Hvordan er det å vokse opp som datteren til hele Norges slankedronning, Grete Roede?

I dag forteller Jeanette Roede sin historie. 

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg fra denne episoden?

Del din #TAKEAWAY i vår Facebookgruppe: facebook.com/groups/spisdegfri/

Uansett...

 I selin Larsen var på god vei mot en karriere i IT-bransjen da hun oppdaget at noe ikke stemte.

Nå veileder hun andre kvinner til å følge en feminin flyt og leve i pakt med naturens syklus.

Hør ukens episode ⤵️
www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg etter å ha hørt ukens samtale?

Del din #...

Kjærlighet kommer i mange former.

Det er faktisk mulig å elske jobben sin så høyt, at det gjør deg syk.

Det fikk Renate Elida Haug erfare da hun jobbet som lærer på Steinerskolen.

Hør ukens episode:
➡️ www.spisdegfri.no/podcast

Hva tar du med deg etter å ha hørt ukens samtale?

Del din #TAKEAWAY ...

Da verden stengte ned for 2 år siden, hadde ikke Geir Owe Sørholt flere unnskyldninger.

Nå har han spist seg fri fra 95 kilo overvekt!

Hør ukens episode ➡️ www.spisdegfri.no/podcast

Hva er din #TAKEAWAY etter å ha hørt min samtale med Geir Owe i dag?

Samtalen fortsetter i FB-gruppen Spis deg fri: ...

Som langrennsdronning opplevde Trude Dybendahl den magiske flytsonen.

Etter at hun la opp, var det som om hele livet bråstoppet. 😳

Det ble starten på en lang reise – innover.

Hør ukens episode ➡️ www.spisdegfri.no/podcast

Hva er din #TAKEAWAY etter å ha hørt min samtale med Trude i dag?

Samta...

Som langrennsdronning opplevde Trude Dybendahl den magiske flytsonen.

Etter at hun la opp, var det som om hele livet bråstoppet. 😳

Det ble starten på en lang reise – innover.

Hør ukens episode ➡️ www.spisdegfri.no/podcast

Hva er din #TAKEAWAY etter å ha hørt min samtale med Trude i dag?

Samtale...

Anniken Binz var bare 14 år gammel da hun ble oppdaget som modell. Det ble ikke snarveien til et godt liv.

I dag jobber hun som coach, mentaltrener og terapeut, og bruker sine erfaringer til å hjelpe andre.

Hør ukens episode ➡️ www.spisdegfri.no/podcast

Hva er din #TAKEAWAY etter å ha hørt ukens ...

For 3 år siden dro Maren Kvalvaag-Toven strikken for langt. Hun ble utbrent.

Der begynner denne historien. I dag skal du få høre hvordan Maren nå hjelper andre til å ta bedre vare på seg selv.

Hør ukens episode ➡️ www.spisdegfri.no/podcast

Hva er din #TAKEAWAY etter å ha hørt ukens episode?

Bli ...

Liv Kreken (52) fikk diagnosen diabetes type 2 i 2004.

Etter at hun la om kostholdet og livsstilen har hun ikke bare fått et nytt og lettere liv.

Hun er også friskmeldt.

Hør ukens episode ➡️ www.spisdegfri.no/podcast

Blir du provosert eller inspirert av ukens gjest?

Samtalen fortsetter i FB-grupp...

Gjennom de siste to årene har vi blitt utsatt for ekstreme prøvelser.

I dag kommer pusteekspert Anders Olsson tilbake til podcasten for å gi deg sine beste tips for å håndtere uro, dårlig søvn og long covid. 

Hør ukens episode ➡️ www.spisdegfri.no/podcast

Blir du provosert eller inspirert av uken...